Психология. Видеоигры. Телевизор. Интернет сегодня в 10:15 | 0 комментариев
Психология. Видеоигры. Телевизор. Интернет
Как понять, что вы тратите жизнь впустую и даже не замечаете этого? Мы приведем тринадцать признаков, которые указывают на то, что вы проживаете жизнь зря.Вы тратите слишком много времени на вещи,...
Подробнее
Ростислав Ищенко: Фактор Путина на выборах в Сербии вчера в 22:00 | 0 комментариев
Ростислав Ищенко: Фактор Путина на выборах в Сербии
Александр Вучич, премьер-министр Сербии и один из фаворитов президентских выборов, которые состоятся в этой стране в воскресенье, 2 апреля, в понедельник посетил Россию с официальным визитом. О...
Подробнее
Угроза ядерного терроризма на Украине вчера в 18:46 | 0 комментариев
Угроза ядерного терроризма на Украине
Разрушение украинского государства в настоящий момент приняло явный, никем уже, практически, неоспариваемый характер. Территория, где ещё четверть века тому назад существовала перспективная и...
Подробнее
Полный отказ от спиртного опаснее алкоголизма вчера в 14:00 | 0 комментариев
Полный отказ от спиртного опаснее алкоголизма
Ученые из Техасского университета в Остине под руководством психолога Карла Холагана пришли к выводу, что полный отказ от спиртного опаснее алкоголизма. Результаты исследования, опубликованного в...
Подробнее
Добрые дела позволяют человеку улучшить свое здоровье вчера в 10:17 | 0 комментариев
Добрые дела позволяют человеку улучшить свое здоровье
Потомственная Ясновидящая Ирина считает, что человек, который совершает добрые поступки, приносит пользу не только окружающим, но и своему здоровью. "Человек делает что-то хорошее, он...
Подробнее
Ростислав Ищенко: Украину никто не купит 26 марта 2017 | 0 комментариев
Ростислав Ищенко: Украину никто не купит
Патриотически настроенные россияне любят дискутировать об «ошибках России», о том «когда и как мы потеряли Украину». Как и по прочим вопросам, в данном случае на...
Подробнее
Охлобыстин: Вы это называете политикой. Я это называю блядством 25 марта 2017 | 0 комментариев
Охлобыстин: Вы это называете политикой. Я это называю блядством
Простите: буду резок. Эва как все встрепенулись - нашей участнице инвалиду запретили участвовать в Евровидении! Негодуют защитники прав инвалидов. Торжествует отечественная геронтопопса. Смущённо...
Подробнее
Михаил Хазин: Коррупция в современной России 25 марта 2017 | 0 комментариев
Михаил Хазин: Коррупция в современной России
Мы привыкли, что коррупция – это когда чиновники получают взятки за некоторые действия. При этом есть два варианта. Первый – плата за деяния, которые противоречат законодательству. Второй – палата...
Подробнее

Что делать если регулярно снятся кошмары

4 декабря 2014 - Екатерина
Что делать если регулярно снятся кошмары

Практически каждый человек хотя бы раз в жизни видел кошмары, но что делать, если они снятся регулярно и приносят ощутимый дискомфорт? Устрашающие картинки, увиденные ночью, могут стать причиной возникновения подавленного состояния, головной боли, а также чувства тревоги.

 


Причины, почему снятся кошмары?


К главным причинам можно причислить сильное нервное напряжение, стресс, а также депрессивное состояние. Еще это может быть первый признак развития у вас какой-то болезни, связанной с нервной системой. Психологи уверены, что причиной регулярных негативных сновидений могут быть эмоциональные травмы детства.


Другие причины, почему людям снятся кошмары:
Употребление жирной и острой пищи. Подобные продукты увеличивают температуру тела и ускоряют метаболизм, что не дает возможности спокойно отдохнуть.
Неправильное расположение спального места. Есть случаи, когда передвинув кровать даже на несколько сантиметров можно избавиться от страшных снов.
Усиленные тренировки плохо влияют на надпочечники, что может стать причиной понижения уровня глюкозы в крови, а это в свою очередь отражается на снах.
Чрезмерное употребление алкогольных напитков.
Некоторые медикаменты могут стать причиной неспокойного сна.
Определенные заболевания, которые связаны с повышением температуры тела.

 


Чтобы понять, почему каждую ночь снятся кошмары, необходимо сопоставить вышенаписанное с тем, что происходит в вашей жизни и взяться за устранение причин.

 


Общие рекомендации:
Если вы принимаете медикаменты, способствующие возбуждению ЦНС, то принимайте их только в первой половине дня, а если есть возможность, то замените их аналогами, не имеющими таких побочных эффектов.
Исключите потребление спиртного, а также избегайте переедания на ночь и употребления "тяжелых" продуктов перед сном.
Если вы занимаетесь спортом, то по возможности перенесите вечернее занятие на более раннее время.

 

 

 

Похожие статьи:

ПсихологияСтимулы и препятствия в человеческой деятельности

ПсихологияПсихологические и психотерапевтические подходы к проблеме взяточничества

ПсихологияЧто делает людей серийными убийцами

ПсихологияУченые: владельцы кошек умнее, чем владельцы собак

ЗдоровьеДолголетие доступно людям имеющим цель в жизни

Все права на материалы и новости охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование без согласования с редакцией с прямой гиперссылкой на http://vipvideoclub.ru - 131417

Рейтинг: 0 Голосов: 0 627 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

 

Все права на материалы и новости охраняются в соответствии с законодательством РФ. Портал зарегистрирован в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации ПИ №ФС77-66502 от 10 октября 2014. Использование материалов разрешено только при условии наличия активной гиперссылки на источник публикации. Мнение авторов статей может не совпадать с мнением редакции. Администрация не несет ответственности за содержание рекламных материалов.

Вопросы можете задать здесь.

После регистрации здесь Вам станут доступны дополнительные опции портала. Регистрация доступна через любые социальные сети.

 

 

Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru