Ростислав Ищенко: Порошенко готовят в сакральные жертвы Путина 14 июня 2018 | 0 комментариев
Ростислав Ищенко: Порошенко готовят в сакральные жертвы Путина
Порошенко оказался в положении Януковича зимы 2013-2014 гг. Разница лишь в том, что в оппозиции знают, поскольку ни США, ни ЕС напрямую не потребовали ухода Порошенко, по-хорошему он не уйдёт. Его...
Подробнее
Анатолий Васеpман: Ким и Трамп за примирение 14 июня 2018 | 0 комментариев
Анатолий Васеpман: Ким и Трамп за примирение
Представители большинства стран выразили «осторожный оптимизм» в связи с отступлением от опасной черты на корейском направлении. Но не все. Мы уже услышали негативную реакцию японских...
Подробнее
Михаил Делягин: С днем России! 12 июня 2018 | 0 комментариев
Михаил Делягин: С днем России!
Вице-президент поставленного на грань банкротства и ставшего государственным банка «Открытие», сооснователь и директор по маркетингу в банке «Точка», входящем в группу...
Подробнее
Эдуард Лимонов: Обыкновенный предатель 7 июня 2018 | 0 комментариев
Эдуард Лимонов: Обыкновенный предатель
Ну и чёрт бы с ним, с этим Бабченко, тем более, что его и операцию по его «убийству» и «воскрешению» осудили повсюду в мире, по крайней мере везде, где есть интернет. Что...
Подробнее
Михаил Хазин о важности Бреттон-Вудской конференции 6 июня 2018 | 0 комментариев
Михаил Хазин о важности Бреттон-Вудской конференции
Когда я пишу тексты о важности Бреттон-Вудской конференции, о том, что она не довела свою задачу до конца, что именно небходимость завершения этой работы привела к «делу Стросс-Кана» и девальвации...
Подробнее
Захар Прилепин: Бабченко погубил наркотик дешевой популярности 1 июня 2018 | 1 комментарий
Захар Прилепин: Бабченко погубил наркотик дешевой популярности
Первое: Аркадий плотно лежит под СБУ, собственно, он их агент. Это раз. И вертеть они им могут как угодно. В России он жил и ничьим агентом не был, а там, раз, и стал. Второе: естественно, это...
Подробнее
Эдуард Лимонов: Наконец у олигархов проблемы 29 мая 2018 | 0 комментариев
Эдуард Лимонов: Наконец у олигархов проблемы
Абрамович, известный своим «Челси», куда он втюрил 1,5 миллиарда фунтов стерлингов, самыми длинными в мире яхтами, интеллектуальной Дарьей Жуковой, с которой больше не живёт, уже две...
Подробнее
Михаил Хазин: Несколько слов о «левом повороте» 24 мая 2018 | 0 комментариев
Михаил Хазин: Несколько слов о «левом повороте»
Прежде всего: Путин, как и всякий человек, который поднимался к вершинам власти с самых низов, человек очень и очень осторожный. Я, с точки зрения своих личных наблюдений, могу это подтвердить, но...
Подробнее
 

Что делать если регулярно снятся кошмары

4 декабря 2014 - Екатерина
Что делать если регулярно снятся кошмары

Практически каждый человек хотя бы раз в жизни видел кошмары, но что делать, если они снятся регулярно и приносят ощутимый дискомфорт? Устрашающие картинки, увиденные ночью, могут стать причиной возникновения подавленного состояния, головной боли, а также чувства тревоги.

 


Причины, почему снятся кошмары?


К главным причинам можно причислить сильное нервное напряжение, стресс, а также депрессивное состояние. Еще это может быть первый признак развития у вас какой-то болезни, связанной с нервной системой. Психологи уверены, что причиной регулярных негативных сновидений могут быть эмоциональные травмы детства.


Другие причины, почему людям снятся кошмары:
Употребление жирной и острой пищи. Подобные продукты увеличивают температуру тела и ускоряют метаболизм, что не дает возможности спокойно отдохнуть.
Неправильное расположение спального места. Есть случаи, когда передвинув кровать даже на несколько сантиметров можно избавиться от страшных снов.
Усиленные тренировки плохо влияют на надпочечники, что может стать причиной понижения уровня глюкозы в крови, а это в свою очередь отражается на снах.
Чрезмерное употребление алкогольных напитков.
Некоторые медикаменты могут стать причиной неспокойного сна.
Определенные заболевания, которые связаны с повышением температуры тела.

 


Чтобы понять, почему каждую ночь снятся кошмары, необходимо сопоставить вышенаписанное с тем, что происходит в вашей жизни и взяться за устранение причин.

 


Общие рекомендации:
Если вы принимаете медикаменты, способствующие возбуждению ЦНС, то принимайте их только в первой половине дня, а если есть возможность, то замените их аналогами, не имеющими таких побочных эффектов.
Исключите потребление спиртного, а также избегайте переедания на ночь и употребления "тяжелых" продуктов перед сном.
Если вы занимаетесь спортом, то по возможности перенесите вечернее занятие на более раннее время.

 

 

 

Похожие статьи:

ПсихологияПочему мы ленимся? Как все-таки побороть лень?

Красота и здоровьеТоп-10 продуктов которые помогут вам крепко уснуть

ПсихологияСтимулы и препятствия в человеческой деятельности

ПсихологияПсихологические и психотерапевтические подходы к проблеме взяточничества

ПсихологияЧто делает людей серийными убийцами

ПсихологияДля чего человеку нужна совесть?

Все права на материалы и новости охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование без согласования с редакцией с прямой гиперссылкой на http://vipvideoclub.ru - 13737236

Рейтинг: 0 Голосов: 0 976 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Загрузка...
Новые статьи
Ростислав Ищенко: Порошенко готовят в сакральные жертвы Путина
Ростислав Ищенко: Порошенко готовят в сакральные жертвы Путина
14 июня 2018 - vip - 250
Порошенко оказался в положении Януковича зимы 2013-2014 гг. Разница лишь в том, что в оппозиции знают, поскольку ни США, ни ЕС напрямую не потребовали ухода Порошенко, по-хорошему он не уйдёт. Его...
Анатолий Васеpман: Ким и Трамп за примирение
Анатолий Васеpман: Ким и Трамп за примирение
14 июня 2018 - vip - 54
Представители большинства стран выразили «осторожный оптимизм» в связи с отступлением от опасной черты на корейском направлении. Но не все. Мы уже услышали негативную реакцию японских...
Михаил Делягин: С днем России!
Михаил Делягин: С днем России!
12 июня 2018 - vip - 85
Вице-президент поставленного на грань банкротства и ставшего государственным банка «Открытие», сооснователь и директор по маркетингу в банке «Точка», входящем в группу...
Эдуард Лимонов: Обыкновенный предатель
Эдуард Лимонов: Обыкновенный предатель
7 июня 2018 - vip - 223
Ну и чёрт бы с ним, с этим Бабченко, тем более, что его и операцию по его «убийству» и «воскрешению» осудили повсюду в мире, по крайней мере везде, где есть интернет. Что...
Михаил Хазин о важности Бреттон-Вудской конференции
Михаил Хазин о важности Бреттон-Вудской конференции
6 июня 2018 - vip - 1103
Когда я пишу тексты о важности Бреттон-Вудской конференции, о том, что она не довела свою задачу до конца, что именно небходимость завершения этой работы привела к «делу Стросс-Кана» и девальвации...
Захар Прилепин: Бабченко погубил наркотик дешевой популярности
Захар Прилепин: Бабченко погубил наркотик дешевой популярности
1 июня 2018 - vip - 300
Первое: Аркадий плотно лежит под СБУ, собственно, он их агент. Это раз. И вертеть они им могут как угодно. В России он жил и ничьим агентом не был, а там, раз, и стал. Второе: естественно, это...
Эдуард Лимонов: Наконец у олигархов проблемы
Эдуард Лимонов: Наконец у олигархов проблемы
29 мая 2018 - vip - 328
Абрамович, известный своим «Челси», куда он втюрил 1,5 миллиарда фунтов стерлингов, самыми длинными в мире яхтами, интеллектуальной Дарьей Жуковой, с которой больше не живёт, уже две...

Все права на любые материалы, опубликованные на сайте, защищены в соответствии с российским и международным законодательством об интеллектуальной собственности. Портал зарегистрирован в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации ПИ №ФС77-66502 от 10 октября 2014. Использование материалов разрешено только при условии наличия активной гиперссылки на источник публикации. Мнение авторов статей может не совпадать с мнением редакции.

Вопросы можете задать здесь.

После регистрации здесь Вам станут доступны дополнительные опции портала. Регистрация доступна через любые социальные сети.

Рейтинг@Mail.ru