Валентин Катасонов: О загадках криптовалюты сегодня в 12:20 | 0 комментариев
Валентин Катасонов: О загадках криптовалюты
О биткойне – разновидности цифровых, или виртуальных, денег – сегодня говорят и пишут больше, чем о творчестве Шекспира, Достоевского и Толстого, вместе взятых. Биткойн – это...
Подробнее
Отсутствие стыда - признак шизофрении 21 февраля 2017 | 0 комментариев
Отсутствие стыда - признак шизофрении
Мы живем в обществе, в котором грубые психиатрические симптомы — именно те симптомы, которые принадлежат настоящей психиатрии, выдаются за эталоны моды и поведения, считает Ирина Медведева,...
Подробнее
Иван Охлобыстин: Во что мы верим? 20 февраля 2017 | 0 комментариев
Иван Охлобыстин: Во что мы верим?
Во что мы верим? Не будем трогать религиозные категории, ограничимся гражданскими. Само собой, мы верим в Россию. Теперь конкретизируем: что понимаем под словом «Россия»?
Подробнее
Лукашенко гарант бедности белорусов 19 февраля 2017 | 0 комментариев
Лукашенко гарант бедности белорусов
Белоруссия, являющаяся официальным союзником России, в последние годы проводит политическую линию, подчас прямо противоречащую российским национальным интересам. Отказ от признания независимости...
Подробнее
Михаил Хазин: О самом патриотичном ЦБ в мире 18 февраля 2017 | 0 комментариев
Михаил Хазин: О самом патриотичном ЦБ в мире
Российская конституция говорит о том, что главной задачей Центрального банка является стабилизация курса рубля. Варианты могут быть разные: можно держать стабильный курс, потом резко изменить его...
Подробнее
Ростислав Ищенко: Нейтралитет Туркмении 14 февраля 2017 | 0 комментариев
Ростислав Ищенко: Нейтралитет Туркмении
Вроде бы не враг и не совсем друг. Президенты уходят только в мир иной — действующий ни разу не проигрывал на свободных выборах альтернативному кандидату. В общем, какой-то непонятный мир из...
Подробнее
Эдуард Лимонов: Кто быстрее в Орду 14 февраля 2017 | 0 комментариев
Эдуард Лимонов: Кто быстрее в Орду
В четырнадцатом каком-нибудь веке, сразу после курултая, только что избравшего нового Великого Хана, для князей важно было примчаться в Орду первее других. Чтобы получить от Великого Хана ярлык на...
Подробнее
Ростислав Ищенко: Похищение Европы 13 февраля 2017 | 0 комментариев
Ростислав Ищенко: Похищение Европы
В политике, как и в жизни, каждый сделанный шаг с неизбежностью влечёт за собой следующий. Но этот следующий не детерминирован – его можно выбирать из некоего набора. В худшем случае набор...
Подробнее

Что делать если регулярно снятся кошмары

4 декабря 2014 - Екатерина
Что делать если регулярно снятся кошмары

Практически каждый человек хотя бы раз в жизни видел кошмары, но что делать, если они снятся регулярно и приносят ощутимый дискомфорт? Устрашающие картинки, увиденные ночью, могут стать причиной возникновения подавленного состояния, головной боли, а также чувства тревоги.

 


Причины, почему снятся кошмары?


К главным причинам можно причислить сильное нервное напряжение, стресс, а также депрессивное состояние. Еще это может быть первый признак развития у вас какой-то болезни, связанной с нервной системой. Психологи уверены, что причиной регулярных негативных сновидений могут быть эмоциональные травмы детства.


Другие причины, почему людям снятся кошмары:
Употребление жирной и острой пищи. Подобные продукты увеличивают температуру тела и ускоряют метаболизм, что не дает возможности спокойно отдохнуть.
Неправильное расположение спального места. Есть случаи, когда передвинув кровать даже на несколько сантиметров можно избавиться от страшных снов.
Усиленные тренировки плохо влияют на надпочечники, что может стать причиной понижения уровня глюкозы в крови, а это в свою очередь отражается на снах.
Чрезмерное употребление алкогольных напитков.
Некоторые медикаменты могут стать причиной неспокойного сна.
Определенные заболевания, которые связаны с повышением температуры тела.

 


Чтобы понять, почему каждую ночь снятся кошмары, необходимо сопоставить вышенаписанное с тем, что происходит в вашей жизни и взяться за устранение причин.

 


Общие рекомендации:
Если вы принимаете медикаменты, способствующие возбуждению ЦНС, то принимайте их только в первой половине дня, а если есть возможность, то замените их аналогами, не имеющими таких побочных эффектов.
Исключите потребление спиртного, а также избегайте переедания на ночь и употребления "тяжелых" продуктов перед сном.
Если вы занимаетесь спортом, то по возможности перенесите вечернее занятие на более раннее время.

 

 

 

Похожие статьи:

ПсихологияЧто делает людей серийными убийцами

ЗдоровьеДобрые дела позволяют человеку улучшить свое здоровье

ЗдоровьеДолголетие доступно людям имеющим цель в жизни

ПсихологияСтимулы и препятствия в человеческой деятельности

ПсихологияПсихологические и психотерапевтические подходы к проблеме взяточничества

Все права на материалы и новости охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование без согласования с редакцией с прямой гиперссылкой на http://vipvideoclub.ru - 8635163

Рейтинг: 0 Голосов: 0 606 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

 

Все права на материалы и новости охраняются в соответствии с законодательством РФ. Портал зарегистрирован в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации ПИ №ФС77-66502 от 10 октября 2014. Использование материалов разрешено только при условии наличия активной гиперссылки на источник публикации. Мнение авторов статей может не совпадать с мнением редакции. Администрация не несет ответственности за содержание рекламных материалов.

Вопросы можете задать здесь.

После регистрации здесь Вам станут доступны дополнительные опции портала. Регистрация доступна через любые социальные сети.

 

 

Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru