Проханов и Дугин. Арцах: Лачинский коридор вчера в 02:01 | 0 комментариев
Проханов и Дугин. Арцах: Лачинский коридор
После операции "Буря в пустыне" Соединённые Штаты Америки стали единственной в мире сверхдержавой. Ночь с 16 на 17 января 1991 года стала точкой невозврата на пути превращения СССР в...
Подробнее
Николай Стариков: Предать Россию может только элита 15 ноября 2017 | 0 комментариев
Николай Стариков: Предать Россию может только элита
Для революции прежде всего нужна организация революционеров. На той же Украине она была в виде всевозможных националистических организаций. Революционеры могут быть разной масти, но они всегда...
Подробнее
Михаил Хазин: Образ Сталина – это контроль над чиновниками 13 ноября 2017 | 0 комментариев
Михаил Хазин: Образ Сталина – это контроль над чиновниками
Обращаю внимание на то, что поддержка Сталина, это не поддержка исторической фигуры с ее реальными деяниями, а это поддержка некоторого уже архетипического образа, такого строгого отца нации. В...
Подробнее
Анатолий Вассерман: Европейская система ценностей 10 ноября 2017 | 0 комментариев
Анатолий Вассерман: Европейская система ценностей
Напомним: лидеры националистических каталонских организаций Жорди Санчес и Жорди Куишар, добровольно явившиеся в суд в октябре этого года, уже почти месяц находятся под стражей. В связи с чем у...
Подробнее
Ростислав Ищенко о разрыве дипотношений между Украиной и Россией 9 ноября 2017 | 0 комментариев
Ростислав Ищенко о разрыве дипотношений между Украиной и Россией
По данным СМИ, украинский парламент уже на следующей неделе может принять решение о разрыве дипломатических отношений с Россией. Этот пункт якобы будет внесен в закон «о реинтеграции Донбасса»,...
Подробнее
Трамп выразил непоколебимую уверенность в мощи американской армии 6 ноября 2017 | 0 комментариев
Трамп выразил непоколебимую уверенность в мощи американской армии
Президент США Дональд Трамп выразил непоколебимую уверенность в мощи американской армии. По его словам, кроме преимущества в технологическом плане вооруженные силы США обладают самым главным...
Подробнее
Грустные мысли украинского патриота с позиций европейской чужбины… 2 ноября 2017 | 0 комментариев
Грустные мысли украинского патриота с позиций европейской чужбины…
Раньше я думал, что все беды у нас от продажной и бестолковой власти, которая издевается над трудолюбивыми украинцами. Но после прожитого года за границей я в корне изменил своё мнение. Сейчас я...
Подробнее
Ростислав Ищенко: Секретный визит Волкера на Украину 30 октября 2017 | 0 комментариев
Ростислав Ищенко: Секретный визит Волкера на Украину
Визит в Киев спецпредставителя Госдепа США по Украине Курта Волкера явно выпадает из общего контекста посещений украинской столицы американскими политиками. Вопреки обыкновению событие украинские...
Подробнее
 

Почему мы ленимся? Как все-таки побороть лень?

2 июля 2014 - VIPvideoclub.ru
Почему мы ленимся? Как все-таки побороть лень?

Бывает, открываешь утром глаза и понимаешь, что тебе лень даже встать, не то чтобы куда-то пойти или начать какое-то дело. Причин тому может быть несколько. И зачастую выявив их, находишь и ответ на вопрос: «Как избавиться от лени?».



Почему мы ленимся?

Очень часто словом «лень» мы называем свое нежелание что-либо делать. Это тот случай, когда мы грезим о переменах, однако по каким-то причинам оставляем все как есть. Скорее всего, здесь под лень маскируется наш страх. То есть мы ставим настолько крупные цели, что попросту не понимаем, как их реализовать, а это пугает и отталкивает. Таким образом, лень выступает как бы защитной реакцией страха.

С другой стороны, причиной лени, наоборот, может стать отсутствие тех самых целей и планов. Естественно, когда не к чему стремиться, то и делать ничего не хочется.

Но, не стоит забывать, что лень может быть и реакцией организма на переутомление или нервное перенапряжение. Возможно, в последнее время вы много работали и мало отдыхали, и теперь ваш организм требует компенсации.

Часто лень приходит и тогда, когда мы теряем интерес к тому, что делаем, то есть прежние задачи становятся для нас скучными и рутинными.



Но как все-таки побороть лень?

• Займите себя на весь день. Это совершенно не значит, что вы должны полностью погрузиться в работу. Посвятите время своим увлечениям, общению с семьей и друзьями, прогулкам, спорту и т.д. Помните, чем активней ваш образ жизни, тем больше сил и желания что-либо делать.

• Установите для себя дедлайн. Этот способ является одним из самых эффективных, ведь когда времени на выполнение задания в обрез, о лени как-то не думаешь.

• Разбивайте слишком объемную задачу на маленькие этапы. Благодаря этому она не будет казаться невыполнимой, а совершая шаг за шагом, вы быстро приблизитесь к финишу.

• Награждайте себя. Согласитесь, гораздо приятней трудиться, когда знаешь, что в конце тебя ждет приятная награда. Таким поощрением для вас может стать просмотр нового фильма, поход в ресторан, парикмахерскую. Но, учтите, что вознаграждение должно соответствовать выполненной задаче.

• Представьте, что будет, если лень вас все-таки одолеет, и работу вы не выполните. Связанные с этим неудобства могут оказаться отличным стимулом.

• Трудитесь в команде. Это прекрасный способ побороть лень, поскольку теперь вы ответственны не только перед собой, но и своим партнером.

• Спланируйте свои действия. Иногда мы ленимся оттого, что не знаем, куда движемся и что нам делать на следующем этапе.

• Не хватайтесь за все сразу, обычно это приводит к неудаче и потере энтузиазма. А вот сочетать рутинную работу с чем-нибудь более интересным вполне реально. Например, составлять отчет и слушать музыку, или делать уборку и разговаривать по телефону.

• Делитесь своими делами с другими. Вас пугает предстоящая генеральная уборка всей квартиры, так почему бы не распределить обязанности между всеми членами семьи?

• Фиксируйте достижения. Результаты, которых вы уже добились, являются отличным мотивирующим фактором.

• Проанализируйте конечную цель. Если вы откладываете какое-то дело, подумайте, какие результаты вам принесет его выполнение.

• Сядьте и ничего не делайте. Несколько минут полной бездеятельности, и вы сами захотите приступить к работе!

Возможно, читая эту статью, вы узнали еще парочку способов, как справиться с ленью. Что ж, а теперь самое время применить их на практике.

Мы старались написать побольше о том, как избавиться от лени и жить полной, здоровьй жизнью. 


 

Похожие статьи:

ПсихологияЧто делает людей серийными убийцами

ПсихологияСтимулы и препятствия в человеческой деятельности

ПсихологияПсихологические и психотерапевтические подходы к проблеме взяточничества

ПсихологияУченые: владельцы кошек умнее, чем владельцы собак

ЗдоровьеДолголетие доступно людям имеющим цель в жизни

Все права на материалы и новости охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование без согласования с редакцией с прямой гиперссылкой на http://vipvideoclub.ru - 7416424

Рейтинг: +1 Голосов: 1 884 просмотра
Комментарии (1)
Eduard # 3 июля 2014 в 09:32 0
Скорее всего, здесь под лень маскируется наш страх. То есть мы ставим настолько крупные цели, что попросту не понимаем, как их реализовать, а это пугает и отталкивает. Таким образом, лень выступает как бы защитной реакцией страха.
Загрузка...
Новые статьи
Проханов и Дугин. Арцах: Лачинский коридор
Проханов и Дугин. Арцах: Лачинский коридор
вчера в 02:01 - vip - 134
После операции "Буря в пустыне" Соединённые Штаты Америки стали единственной в мире сверхдержавой. Ночь с 16 на 17 января 1991 года стала точкой невозврата на пути превращения СССР в...
Николай Стариков: Предать Россию может только элита
Николай Стариков: Предать Россию может только элита
15 ноября 2017 - vip - 92
Для революции прежде всего нужна организация революционеров. На той же Украине она была в виде всевозможных националистических организаций. Революционеры могут быть разной масти, но они всегда...
Михаил Хазин: Образ Сталина – это контроль над чиновниками
Михаил Хазин: Образ Сталина – это контроль над чиновниками
13 ноября 2017 - vip - 157
Обращаю внимание на то, что поддержка Сталина, это не поддержка исторической фигуры с ее реальными деяниями, а это поддержка некоторого уже архетипического образа, такого строгого отца нации. В...
Анатолий Вассерман: Европейская система ценностей
Анатолий Вассерман: Европейская система ценностей
10 ноября 2017 - vip - 83
Напомним: лидеры националистических каталонских организаций Жорди Санчес и Жорди Куишар, добровольно явившиеся в суд в октябре этого года, уже почти месяц находятся под стражей. В связи с чем у...
Ростислав Ищенко о разрыве дипотношений между Украиной и Россией
Ростислав Ищенко о разрыве дипотношений между Украиной и Россией
9 ноября 2017 - vip - 213
По данным СМИ, украинский парламент уже на следующей неделе может принять решение о разрыве дипломатических отношений с Россией. Этот пункт якобы будет внесен в закон «о реинтеграции Донбасса»,...
Трамп выразил непоколебимую уверенность в мощи американской армии
Трамп выразил непоколебимую уверенность в мощи американской армии
6 ноября 2017 - vip - 103
Президент США Дональд Трамп выразил непоколебимую уверенность в мощи американской армии. По его словам, кроме преимущества в технологическом плане вооруженные силы США обладают самым главным...
Грустные мысли украинского патриота с позиций европейской чужбины…
Грустные мысли украинского патриота с позиций европейской чужбины…
2 ноября 2017 - vip - 331
Раньше я думал, что все беды у нас от продажной и бестолковой власти, которая издевается над трудолюбивыми украинцами. Но после прожитого года за границей я в корне изменил своё мнение. Сейчас я...

Все права на любые материалы, опубликованные на сайте, защищены в соответствии с российским и международным законодательством об интеллектуальной собственности. Портал зарегистрирован в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации ПИ №ФС77-66502 от 10 октября 2014. Использование материалов разрешено только при условии наличия активной гиперссылки на источник публикации. Мнение авторов статей может не совпадать с мнением редакции. Администрация не несет ответственности за содержание рекламных материалов.

Вопросы можете задать здесь.

После регистрации здесь Вам станут доступны дополнительные опции портала. Регистрация доступна через любые социальные сети.

Рейтинг@Mail.ru