Михаил Делягин: Денег нет, но… не для всех сегодня в 11:10 | 0 комментариев
Михаил Делягин: Денег нет, но… не для всех
Принципиальный подход наших властных либералов к населению нашей страны хорошо выражен известной фразой Дмитрия Анатольевича Медведева: «Денег нет, но вы держитесь!» Что случилось...
Подробнее
Ростислав Ищенко о союзниках Украины 27 мая 2017 | 0 комментариев
Ростислав Ищенко о союзниках Украины
Трамп не обсуждал украинские проблемы с союзниками США в ходе своего зарубежного турне. Нигде не обсуждал: ни на саммите НАТО, ни в Италии, ни в Саудовской Аравии на встрече лидеров стран...
Подробнее
Михаил Делягин: Власть идиотов 25 мая 2017 | 0 комментариев
Михаил Делягин: Власть идиотов
Начальник раздражает почти всегда. И дело не только в иерархии, принуждающей к подчинению: с содержательной точки зрения руководитель создает мир, в котором остальные вынуждены жить, — и этот мир...
Подробнее
Сталин: Навсегда развеянные мифы 24 мая 2017 | 0 комментариев
Сталин: Навсегда развеянные мифы
Миф о том, что Сталин умышленно инициировал репрессии в СССР в 1937-1938 гг. Миф о том, что Сталин в 1937-1938 гг. умышленно решил вырезать так называемую «ленинскую гвардию». Миф о...
Подробнее
Дмитрий Куликов: Борьба с Дональдом Трампом 19 мая 2017 | 0 комментариев
Дмитрий Куликов: Борьба с Дональдом Трампом
В Соединенных Штатах борьба с Дональдом Трампом оформилась как главное содержание вашингтонской внутренней и внешней политики, при этом ни одно важное решение новоизбранного президента не было...
Подробнее
Ростислав Ищенко. Варфоломеевская ночь: начало 19 мая 2017 | 0 комментариев
Ростислав Ищенко. Варфоломеевская ночь: начало
Рада решила не рассматривать законопроекты №№ 4128 и 4511 в четверг. Подчёркиваю, парламент не отклонил указанные законопроекты, а просто отложил их рассмотрение до лучших времён. К чему это приведет
Подробнее
Ростислав Ищенко: Российско-китайский проект 17 мая 2017 | 0 комментариев
Ростислав Ищенко: Российско-китайский проект
Несложно было предположить, что в ходе форума "Один пояс — один путь" тема нового Великого шелкового пути будет доминировать в переговорах российского и китайского лидеров. Тем...
Подробнее
Сергей Глазьев: России нужно научиться управлять деньгами 17 мая 2017 | 0 комментариев
Сергей Глазьев: России нужно научиться управлять деньгами
Владимир Путин вместе с лидерами других государств принимал участие в форуме «Один пояс — один путь», который проходит в Китае. Это очень серьезное событие эпохального масштаба....
Подробнее
 

Почему мы ленимся? Как все-таки побороть лень?

2 июля 2014 - VIPvideoclub.ru
Почему мы ленимся? Как все-таки побороть лень?

Бывает, открываешь утром глаза и понимаешь, что тебе лень даже встать, не то чтобы куда-то пойти или начать какое-то дело. Причин тому может быть несколько. И зачастую выявив их, находишь и ответ на вопрос: «Как избавиться от лени?».



Почему мы ленимся?

Очень часто словом «лень» мы называем свое нежелание что-либо делать. Это тот случай, когда мы грезим о переменах, однако по каким-то причинам оставляем все как есть. Скорее всего, здесь под лень маскируется наш страх. То есть мы ставим настолько крупные цели, что попросту не понимаем, как их реализовать, а это пугает и отталкивает. Таким образом, лень выступает как бы защитной реакцией страха.

С другой стороны, причиной лени, наоборот, может стать отсутствие тех самых целей и планов. Естественно, когда не к чему стремиться, то и делать ничего не хочется.

Но, не стоит забывать, что лень может быть и реакцией организма на переутомление или нервное перенапряжение. Возможно, в последнее время вы много работали и мало отдыхали, и теперь ваш организм требует компенсации.

Часто лень приходит и тогда, когда мы теряем интерес к тому, что делаем, то есть прежние задачи становятся для нас скучными и рутинными.



Но как все-таки побороть лень?

• Займите себя на весь день. Это совершенно не значит, что вы должны полностью погрузиться в работу. Посвятите время своим увлечениям, общению с семьей и друзьями, прогулкам, спорту и т.д. Помните, чем активней ваш образ жизни, тем больше сил и желания что-либо делать.

• Установите для себя дедлайн. Этот способ является одним из самых эффективных, ведь когда времени на выполнение задания в обрез, о лени как-то не думаешь.

• Разбивайте слишком объемную задачу на маленькие этапы. Благодаря этому она не будет казаться невыполнимой, а совершая шаг за шагом, вы быстро приблизитесь к финишу.

• Награждайте себя. Согласитесь, гораздо приятней трудиться, когда знаешь, что в конце тебя ждет приятная награда. Таким поощрением для вас может стать просмотр нового фильма, поход в ресторан, парикмахерскую. Но, учтите, что вознаграждение должно соответствовать выполненной задаче.

• Представьте, что будет, если лень вас все-таки одолеет, и работу вы не выполните. Связанные с этим неудобства могут оказаться отличным стимулом.

• Трудитесь в команде. Это прекрасный способ побороть лень, поскольку теперь вы ответственны не только перед собой, но и своим партнером.

• Спланируйте свои действия. Иногда мы ленимся оттого, что не знаем, куда движемся и что нам делать на следующем этапе.

• Не хватайтесь за все сразу, обычно это приводит к неудаче и потере энтузиазма. А вот сочетать рутинную работу с чем-нибудь более интересным вполне реально. Например, составлять отчет и слушать музыку, или делать уборку и разговаривать по телефону.

• Делитесь своими делами с другими. Вас пугает предстоящая генеральная уборка всей квартиры, так почему бы не распределить обязанности между всеми членами семьи?

• Фиксируйте достижения. Результаты, которых вы уже добились, являются отличным мотивирующим фактором.

• Проанализируйте конечную цель. Если вы откладываете какое-то дело, подумайте, какие результаты вам принесет его выполнение.

• Сядьте и ничего не делайте. Несколько минут полной бездеятельности, и вы сами захотите приступить к работе!

Возможно, читая эту статью, вы узнали еще парочку способов, как справиться с ленью. Что ж, а теперь самое время применить их на практике.

Мы старались написать побольше о том, как избавиться от лени и жить полной, здоровьй жизнью. 


 

Похожие статьи:

ЗдоровьеДолголетие доступно людям имеющим цель в жизни

ПсихологияУченые: владельцы кошек умнее, чем владельцы собак

ПсихологияСтимулы и препятствия в человеческой деятельности

ПсихологияЧто делает людей серийными убийцами

ПсихологияПсихологические и психотерапевтические подходы к проблеме взяточничества

Все права на материалы и новости охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование без согласования с редакцией с прямой гиперссылкой на http://vipvideoclub.ru - 2138763

Рейтинг: +1 Голосов: 1 774 просмотра
Комментарии (1)
Eduard # 3 июля 2014 в 09:32 0
Скорее всего, здесь под лень маскируется наш страх. То есть мы ставим настолько крупные цели, что попросту не понимаем, как их реализовать, а это пугает и отталкивает. Таким образом, лень выступает как бы защитной реакцией страха.
Загрузка...

Все права на материалы и новости охраняются в соответствии с законодательством РФ. Портал зарегистрирован в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации ПИ №ФС77-66502 от 10 октября 2014. Использование материалов разрешено только при условии наличия активной гиперссылки на источник публикации. Мнение авторов статей может не совпадать с мнением редакции. Администрация не несет ответственности за содержание рекламных материалов.

Вопросы можете задать здесь.

После регистрации здесь Вам станут доступны дополнительные опции портала. Регистрация доступна через любые социальные сети.

 

 

Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru