Армен Оганесян: Сталинград. История повелительного наклонения сегодня в 16:06 | 0 комментариев
Армен Оганесян: Сталинград. История повелительного наклонения
Для Германии сражение не стало позором немецкого оружия, но оно было и остается ее трагедией. Выскажу «крамольную мысль»: объявленный Гитлером трехдневный траур после гибели 6-й армии...
Подробнее
Михаил Хазин о масштабах экономического спада 24 апреля 2018 | 0 комментариев
Михаил Хазин о масштабах экономического спада
Действительно ли мы должны будет вернуться к паровозной тяге, отказаться от реактивных самолетов и компьютеров? Или же это будет выглядеть как-то иначе? Для ответа на этот вопрос показателей...
Подробнее
Купить микшерный пульт в России 22 апреля 2018 | 0 комментариев
Купить микшерный пульт в России
Адаптация технологии построения компьютерных сетей к нуждам передачи непрерывных потоков аудиоданных уже сейчас позволяет создавать сложные аудиокомплексы, в которых гибкость системы...
Подробнее
Британия извинилась перед бывшими колониями за... преследование геев 22 апреля 2018 | 0 комментариев
Британия извинилась перед бывшими колониями за... преследование геев
Премьер-министр Великобритании сделала неожиданное заявление. Выступая на форуме глав государств, входящих в Содружество наций, Тереза Мэй публично извинилась за те «страдания»,...
Подробнее
Эдуард Лимонов: Германия остаётся оккупированной страной 22 апреля 2018 | 0 комментариев
Эдуард Лимонов: Германия остаётся оккупированной страной
В 1997 году злой и умный Збигнев Бжезинский, выдающийся американец польского происхождения, постулировал обновлённую стратегию Соединённых Штатов в Европе. Центральной проблемой Америки он назвал...
Подробнее
75 лет назад создали лучшую спецслужбу времен ВОВ - СМЕРШ 21 апреля 2018 | 0 комментариев
75 лет назад создали лучшую спецслужбу времен ВОВ - СМЕРШ
По мнению историков спецслужб, основное достижение контрразведки "Смерш" состоит в том, что ни одна операция Красной Армии не была сорвана по причине действий вражеских спецслужб. Ни...
Подробнее
Сергей Кургинян: Западный путь России закончен 19 апреля 2018 | 1 комментарий
Сергей Кургинян: Западный путь России закончен
За власть над миром надо платить. А они не хотят. Что они могут сделать в Сирии со своими «Томагавками»? Несколько сотен дырок на территории региона, который привык к разрухе. Их не заметят, пока...
Подробнее
Ростислав Ищенко о действиях США по хаотизации 18 апреля 2018 | 0 комментариев
Ростислав Ищенко о действиях США по хаотизации
Для того чтобы быть постоянно сильным, государству-лидеру необходимы сильные и верные союзники. Но сильные союзники не позволят собой помыкать, да и верность обеспечивается не принуждением, а...
Подробнее
 

Почему мы ленимся? Как все-таки побороть лень?

2 июля 2014 - VIPvideoclub.ru
Почему мы ленимся? Как все-таки побороть лень?

Бывает, открываешь утром глаза и понимаешь, что тебе лень даже встать, не то чтобы куда-то пойти или начать какое-то дело. Причин тому может быть несколько. И зачастую выявив их, находишь и ответ на вопрос: «Как избавиться от лени?».



Почему мы ленимся?

Очень часто словом «лень» мы называем свое нежелание что-либо делать. Это тот случай, когда мы грезим о переменах, однако по каким-то причинам оставляем все как есть. Скорее всего, здесь под лень маскируется наш страх. То есть мы ставим настолько крупные цели, что попросту не понимаем, как их реализовать, а это пугает и отталкивает. Таким образом, лень выступает как бы защитной реакцией страха.

С другой стороны, причиной лени, наоборот, может стать отсутствие тех самых целей и планов. Естественно, когда не к чему стремиться, то и делать ничего не хочется.

Но, не стоит забывать, что лень может быть и реакцией организма на переутомление или нервное перенапряжение. Возможно, в последнее время вы много работали и мало отдыхали, и теперь ваш организм требует компенсации.

Часто лень приходит и тогда, когда мы теряем интерес к тому, что делаем, то есть прежние задачи становятся для нас скучными и рутинными.



Но как все-таки побороть лень?

• Займите себя на весь день. Это совершенно не значит, что вы должны полностью погрузиться в работу. Посвятите время своим увлечениям, общению с семьей и друзьями, прогулкам, спорту и т.д. Помните, чем активней ваш образ жизни, тем больше сил и желания что-либо делать.

• Установите для себя дедлайн. Этот способ является одним из самых эффективных, ведь когда времени на выполнение задания в обрез, о лени как-то не думаешь.

• Разбивайте слишком объемную задачу на маленькие этапы. Благодаря этому она не будет казаться невыполнимой, а совершая шаг за шагом, вы быстро приблизитесь к финишу.

• Награждайте себя. Согласитесь, гораздо приятней трудиться, когда знаешь, что в конце тебя ждет приятная награда. Таким поощрением для вас может стать просмотр нового фильма, поход в ресторан, парикмахерскую. Но, учтите, что вознаграждение должно соответствовать выполненной задаче.

• Представьте, что будет, если лень вас все-таки одолеет, и работу вы не выполните. Связанные с этим неудобства могут оказаться отличным стимулом.

• Трудитесь в команде. Это прекрасный способ побороть лень, поскольку теперь вы ответственны не только перед собой, но и своим партнером.

• Спланируйте свои действия. Иногда мы ленимся оттого, что не знаем, куда движемся и что нам делать на следующем этапе.

• Не хватайтесь за все сразу, обычно это приводит к неудаче и потере энтузиазма. А вот сочетать рутинную работу с чем-нибудь более интересным вполне реально. Например, составлять отчет и слушать музыку, или делать уборку и разговаривать по телефону.

• Делитесь своими делами с другими. Вас пугает предстоящая генеральная уборка всей квартиры, так почему бы не распределить обязанности между всеми членами семьи?

• Фиксируйте достижения. Результаты, которых вы уже добились, являются отличным мотивирующим фактором.

• Проанализируйте конечную цель. Если вы откладываете какое-то дело, подумайте, какие результаты вам принесет его выполнение.

• Сядьте и ничего не делайте. Несколько минут полной бездеятельности, и вы сами захотите приступить к работе!

Возможно, читая эту статью, вы узнали еще парочку способов, как справиться с ленью. Что ж, а теперь самое время применить их на практике.

Мы старались написать побольше о том, как избавиться от лени и жить полной, здоровьй жизнью. 


 

Похожие статьи:

ПсихологияЧто делает людей серийными убийцами

ПсихологияСтимулы и препятствия в человеческой деятельности

ПсихологияПсихологические и психотерапевтические подходы к проблеме взяточничества

ПсихологияДля чего человеку нужна совесть?

ПсихологияУченые: владельцы кошек умнее, чем владельцы собак

Все права на материалы и новости охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование без согласования с редакцией с прямой гиперссылкой на http://vipvideoclub.ru - 12408816

Рейтинг: +1 Голосов: 1 986 просмотров
Комментарии (1)
Eduard # 3 июля 2014 в 09:32 0
Скорее всего, здесь под лень маскируется наш страх. То есть мы ставим настолько крупные цели, что попросту не понимаем, как их реализовать, а это пугает и отталкивает. Таким образом, лень выступает как бы защитной реакцией страха.
Загрузка...
Новые статьи
Армен Оганесян: Сталинград. История повелительного наклонения
Армен Оганесян: Сталинград. История повелительного наклонения
сегодня в 16:06 - vip - 4
Для Германии сражение не стало позором немецкого оружия, но оно было и остается ее трагедией. Выскажу «крамольную мысль»: объявленный Гитлером трехдневный траур после гибели 6-й армии...
Михаил Хазин о масштабах экономического спада
Михаил Хазин о масштабах экономического спада
24 апреля 2018 - vip - 53
Действительно ли мы должны будет вернуться к паровозной тяге, отказаться от реактивных самолетов и компьютеров? Или же это будет выглядеть как-то иначе? Для ответа на этот вопрос показателей...
Купить микшерный пульт в России
Купить микшерный пульт в России
22 апреля 2018 - vip - 43
Адаптация технологии построения компьютерных сетей к нуждам передачи непрерывных потоков аудиоданных уже сейчас позволяет создавать сложные аудиокомплексы, в которых гибкость системы...
Британия извинилась перед бывшими колониями за... преследование геев
Британия извинилась перед бывшими колониями за... преследование геев
22 апреля 2018 - vip - 51
Премьер-министр Великобритании сделала неожиданное заявление. Выступая на форуме глав государств, входящих в Содружество наций, Тереза Мэй публично извинилась за те «страдания»,...
Эдуард Лимонов: Германия остаётся оккупированной страной
Эдуард Лимонов: Германия остаётся оккупированной страной
22 апреля 2018 - vip - 77
В 1997 году злой и умный Збигнев Бжезинский, выдающийся американец польского происхождения, постулировал обновлённую стратегию Соединённых Штатов в Европе. Центральной проблемой Америки он назвал...
75 лет назад создали лучшую спецслужбу времен ВОВ - СМЕРШ
75 лет назад создали лучшую спецслужбу времен ВОВ - СМЕРШ
21 апреля 2018 - vip - 74
По мнению историков спецслужб, основное достижение контрразведки "Смерш" состоит в том, что ни одна операция Красной Армии не была сорвана по причине действий вражеских спецслужб. Ни...
Сергей Кургинян: Западный путь России закончен
Сергей Кургинян: Западный путь России закончен
19 апреля 2018 - vip - 205
За власть над миром надо платить. А они не хотят. Что они могут сделать в Сирии со своими «Томагавками»? Несколько сотен дырок на территории региона, который привык к разрухе. Их не заметят, пока...

Все права на любые материалы, опубликованные на сайте, защищены в соответствии с российским и международным законодательством об интеллектуальной собственности. Портал зарегистрирован в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации ПИ №ФС77-66502 от 10 октября 2014. Использование материалов разрешено только при условии наличия активной гиперссылки на источник публикации. Мнение авторов статей может не совпадать с мнением редакции.

Вопросы можете задать здесь.

После регистрации здесь Вам станут доступны дополнительные опции портала. Регистрация доступна через любые социальные сети.

Рейтинг@Mail.ru