Михаил Хазин: Несколько слов о «левом повороте» сегодня в 16:00 | 0 комментариев
Михаил Хазин: Несколько слов о «левом повороте»
Прежде всего: Путин, как и всякий человек, который поднимался к вершинам власти с самых низов, человек очень и очень осторожный. Я, с точки зрения своих личных наблюдений, могу это подтвердить, но...
Подробнее
Эдуард Лимонов: Что ждет США в Иране 22 мая 2018 | 0 комментариев
Эдуард Лимонов: Что ждет США в Иране
Помпео обратился к Ирану с ультиматумом. Он потребовал от Ирана допустить инспекторов МАГАТЭ на ядерные объекты (допущение инспекторов и так было предусмотрено многосторонним соглашением по...
Подробнее
Ростислав Ищенко: Украина во мгле 19 мая 2018 | 0 комментариев
Ростислав Ищенко: Украина во мгле
С 2014 по 2018 год у Порошенко не возникало проблем ни с украинскими оппозиционными СМИ, ни с РИА Новости Украина. Не то, чтобы он был доволен их позицией, но издержки, в случае конфликта, явно...
Подробнее
Армен Оганесян: Сталинград. История повелительного наклонения 18 мая 2018 | 0 комментариев
Армен Оганесян: Сталинград. История повелительного наклонения
Для Германии сражение не стало позором немецкого оружия, но оно было и остается ее трагедией. Выскажу «крамольную мысль»: объявленный Гитлером трехдневный траур после гибели 6-й армии...
Подробнее
Ростислав Ищенко: Возрождение и гибель государства 17 мая 2018 | 0 комментариев
Ростислав Ищенко: Возрождение и гибель государства
Если в человеческой жизни окончательный финал наступает на кладбище, то в политике даже подобный финал это не конец – с политических кладбищ возвращаются. К примеру, Польшу (считая Великое...
Подробнее
Михаил Хазин: Трамп и Ближний Восток 14 мая 2018 | 0 комментариев
Михаил Хазин: Трамп и Ближний Восток
Трамп многим обязан еврейскому лобби. Оно очень испугалось Клинтон, которая чуть ли не прямо говорила о том, что Израиль необходимо ликвидировать, стереть с карты мира, и довольно много для этого...
Подробнее
Ученые: владельцы кошек умнее, чем владельцы собак 10 мая 2018 | 0 комментариев
Ученые: владельцы кошек умнее, чем владельцы собак
Собаки имеют массу преимуществ: она удобны в уходе, легко адаптируются к различным условиям, поддаются дрессировке. Эти животные хотят и любят служить человеку. Собачий нюх, на данный момент...
Подробнее
Михаил Делягин. Список Медведева: подробный разбор персоналий 9 мая 2018 | 0 комментариев
Михаил Делягин. Список Медведева: подробный разбор персоналий
На фоне призыва Путина к обновлению формирование корпуса вице-премьеров из хорошо знакомых фигур выглядит милым и до боли привычным саботажем, - хотя странно было бы ожидать от Медведева изменения...
Подробнее
 

Самолеты - самый безопасный вид транспорта. Как победить аэрофобию

19 июля 2014 - Екатерина
Самолеты - самый безопасный вид транспорта. Как победить аэрофобию

Корреспондент VIP.am Сергей Акопов: я летать боюсь.

 

Но страсть к путешествиям все равно оказывается сильнее, поэтому мне приходится все время страх этот перебарывать. Не могу сказать, что удается это легко - в полете я всегда напряжена: где-то глубоко в подсознании сидит уверенность, что самолет, на котором я лечу, держится в воздухе только усилием моей воли. Отвлекись я на минутку, расслабься и... Так что, как бы ни был длителен перелет - я не сплю. Я на страже.

Чутко прислушиваюсь к гулу двигателей, слежу за выражениями лиц стюардесс, вздрагиваю от любой повышенной вибрации. А если уж самолет начинает наклоняться на одно крыло (видимо при повороте), то и вовсе с трудом подавляю панику.

 

Нет, внешне все хорошо. Я даже могу делать вид, что читаю или дремлю, могу непринужденно (внешне) беседовать с попутчиком. Но как разведчик на задании, я все время начеку. Расслабиться себе позволяю только после благополучной посадки, когда шасси самолета коснутся посадочной полосы. Тут я испытываю огромное облегчение - еще бы: моя никому не известная, но такая важная миссия успешно выполнена. Ну а о том, как летают другие самолеты, где меня нет, я предпочитаю особенно не задумываться (возможно, там сидят другие разведчики).

 

Словом, такая вот клиника. Думаю, многие аэрофобы, могли бы рассказать что-нибудь подобное.
На земле, разведчик во мне умирает (вернее уходит глубоко в подполье, до следующего полета), и тут просыпается здравый смысл. Ты знаешь статистику, против которой трудно поспорить? - вступает голос разума. - Знаешь, что дорога в аэропорт в 8 раз опаснее самого полета? Известно ли тебе, что самолеты - самый безопасный транспорт?


Да-да, я все это знаю, все понимаю, но в полете мне почему-то вспоминается совсем другая статистика, а такой успокаивающий и ободряющий голос разума в это время молчит, видимо задавленный волей разведчика, вышедшего на задание.

 

И все же (я обращаюсь ко всем аэрофобам), пока мы на земле, а значит, как нам кажется, в безопасности, давайте взглянем на проблему отстраненно. Может, это поможет легче переносить полеты.
Во-первых, обратимся к утешительной статистике.

 

 

По статитике самолеты - самый безопасный вид транспорта.

 

Например, считается, что для тех, кто летает реактивными лайнерами, шанс попасть в авиакатастрофу 1 на 500 тысяч. Или другой пример: чтобы стать жертвой авиакатастрофы, пассажиру нужно пролететь ни много ни мало — 3,3 млрд. километров. Или непрерывно находиться в самолете 50 лет. Впечатляет. Тогда почему же нас все-таки преследут страх перед полетами?

 

Как считают писхологи, - это естественная реакция. Мы не птицы и не созданы летать, поэтому и просыпается наш инстинкт самосохранения. И нет человека, который бы не испытывал если и не страх, то хотя бы тревогу перед полетом (даже пилоты). Но страх - это еще не фобия. При фобии человек и близко к аэропорту не подойдет. А если он все-таки летает, значит, его мучает просто страх, с которым можно и нужно бороться. Как бороться со страхом Способов существует много. В некоторых аэропортах, например в Дюссельдорфе, существуют даже специальные курсы, предназначенные для пассажиров, которые боятся летать.

Их можно пройти непосредственно перед полетом. Но можно и самому себе помочь. Вот какие рекомендации дают психологи: Во-первых, перед полетом нужно хорошо выспаться и поесть (но лучше не пить кофе). Можно выпить немного легкого вина, но только в том случае, если у вас нет медицинских противопоказаний и вас не укачивает в самолете. (Помню, в студенческую пору я села в самолет после дружеских проводов. Провожали, естественно, со спиртным. Несмотря на то, что я в принципе пью мало, два бокала сухого вина привели меня в самолете в плачевное состояние.

В течение двух часов полета я не расставалась с лимоном и пакетиком. Хотя, конечно, это частный пример. Многие в таких случаях только спиртным и спасаются). Не нужно накануне полета читать СМИ, которые используют любую трагедию как информационный повод, и пока полностью его не выжмут, не успокоятся. Советуют психологи не опаздывать на регистрацию, так как стрессовая ситуация только усугубляет страхи. Чтобы снять напряжение, женщинам, любящим шопинг, можно пройтись по магазинам, расположенным в аэропорту (купить себе какую-нибудь штучку и радоваться ей хотя бы в течение нескольких часов полета).

На борту следует себя всячески отвлекать: разгадывать кроссворды, читать что-нибудь легкое, слушать медитативную музыку.

Не нужно отказываться от обеда (если он положен), так как еда занимает внимание и успокаивает. Можно использовать и такие приемы: - представьте свой страх перед полетом в виде некого воздушного предмета, например, шара. Отпустите его и проследите мысленным взором, как он улетает от вас все дальше и дальше. - определите, в какой части тела страх чувствуется особенно сильно: живот, горло, грудь, и представьте, что вы дышите через эту часть тела. В итоге вы почувствуете как эта часть расслабляется, а страх уходит. - посмотрите на себя со стороны. Что вы видите? Перепуганного человечка, с поднятыми напряженными плечами, сгорбленной спиной.

Помните ,как мы выглядим, так себя и чувствуем. И наоборот. Выпрямите спину, поднимите подбородок, почувствуйте себя супер-героем (героиней) какого-нибудь боевика - и ваше самочувствие сразу улучшится.

 

Похожие статьи:

ЗвездаT-50 - Истребитель пятого поколения (Часть 2)

ПсихологияДля чего человеку нужна совесть?

ЗвездаЛучшие кадры с соревнований «Авиадартс-2014»

ПсихологияПочему мы ленимся? Как все-таки побороть лень?

НовостиСамолеты израильских ВВС нанесли удары по позициям сирийских военных

ПсихологияСтимулы и препятствия в человеческой деятельности

ПсихологияПсихологические и психотерапевтические подходы к проблеме взяточничества

ЗвездаТ-50. Самолет-невидимка. Военная приемка

ПсихологияЧто делает людей серийными убийцами

ЗвездаT-50 - Истребитель пятого поколения (Часть 1)

Все права на материалы и новости охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование без согласования с редакцией с прямой гиперссылкой на http://vipvideoclub.ru - 13058242

Рейтинг: +1 Голосов: 1 1064 просмотра
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Загрузка...
Новые статьи
Михаил Хазин: Несколько слов о «левом повороте»
Михаил Хазин: Несколько слов о «левом повороте»
сегодня в 16:00 - vip - 23
Прежде всего: Путин, как и всякий человек, который поднимался к вершинам власти с самых низов, человек очень и очень осторожный. Я, с точки зрения своих личных наблюдений, могу это подтвердить, но...
Эдуард Лимонов: Что ждет США в Иране
Эдуард Лимонов: Что ждет США в Иране
22 мая 2018 - vip - 74
Помпео обратился к Ирану с ультиматумом. Он потребовал от Ирана допустить инспекторов МАГАТЭ на ядерные объекты (допущение инспекторов и так было предусмотрено многосторонним соглашением по...
Ростислав Ищенко: Украина во мгле
Ростислав Ищенко: Украина во мгле
19 мая 2018 - vip - 371
С 2014 по 2018 год у Порошенко не возникало проблем ни с украинскими оппозиционными СМИ, ни с РИА Новости Украина. Не то, чтобы он был доволен их позицией, но издержки, в случае конфликта, явно...
Армен Оганесян: Сталинград. История повелительного наклонения
Армен Оганесян: Сталинград. История повелительного наклонения
18 мая 2018 - vip - 232
Для Германии сражение не стало позором немецкого оружия, но оно было и остается ее трагедией. Выскажу «крамольную мысль»: объявленный Гитлером трехдневный траур после гибели 6-й армии...
Ростислав Ищенко: Возрождение и гибель государства
Ростислав Ищенко: Возрождение и гибель государства
17 мая 2018 - vip - 635
Если в человеческой жизни окончательный финал наступает на кладбище, то в политике даже подобный финал это не конец – с политических кладбищ возвращаются. К примеру, Польшу (считая Великое...
Михаил Хазин: Трамп и Ближний Восток
Михаил Хазин: Трамп и Ближний Восток
14 мая 2018 - vip - 166
Трамп многим обязан еврейскому лобби. Оно очень испугалось Клинтон, которая чуть ли не прямо говорила о том, что Израиль необходимо ликвидировать, стереть с карты мира, и довольно много для этого...
Ученые: владельцы кошек умнее, чем владельцы собак
Ученые: владельцы кошек умнее, чем владельцы собак
10 мая 2018 - VipVideoClub.ru - 1287
Собаки имеют массу преимуществ: она удобны в уходе, легко адаптируются к различным условиям, поддаются дрессировке. Эти животные хотят и любят служить человеку. Собачий нюх, на данный момент...

Все права на любые материалы, опубликованные на сайте, защищены в соответствии с российским и международным законодательством об интеллектуальной собственности. Портал зарегистрирован в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации ПИ №ФС77-66502 от 10 октября 2014. Использование материалов разрешено только при условии наличия активной гиперссылки на источник публикации. Мнение авторов статей может не совпадать с мнением редакции.

Вопросы можете задать здесь.

После регистрации здесь Вам станут доступны дополнительные опции портала. Регистрация доступна через любые социальные сети.

Рейтинг@Mail.ru