Ростислав Ищенко о реинтеграции Донбасса 17 января 2018 | 0 комментариев
Ростислав Ищенко о реинтеграции Донбасса
Митинги у Верховой рады с публичным сожжением российского флага, столкновениями с полицией и требованием принять закон о реинтеграции Донбасса – прямое давление на украинский парламент и...
Подробнее
Михаил Делягин: Запад готовит государственный переворот в России 15 января 2018 | 0 комментариев
Михаил Делягин: Запад готовит государственный переворот в России
Совокупный Запад (включая глобальных спекулянтов и их организационную структуру – американское государство) развязал и будет продолжать против России войну на уничтожение – пока...
Подробнее
Может ли олигарх стать президентом России 14 января 2018 | 0 комментариев
Может ли олигарх стать президентом России
Тут ведь вот какое дело: Павел-то Грудинин, оказывается, говорил нам не все. А его честная декларация, которую он принес в ЦИК, — это, может, вообще единственный благородный поступок, им...
Подробнее
Грудинин — гад или мой кандидат? 14 мифов про Павла Грудинина 12 января 2018 | 2 комментария
Грудинин — гад или мой кандидат? 14 мифов про Павла Грудинина
После выдвижения Павла Грудинина кандидатом в президенты от лево-патриотических сил в СМИ появилось множество «мифов» про Грудинина, которые нацелены на дискредитацию нашего кандидата....
Подробнее
Ростислав Ищенко: Почему украинские нацисты не берут власть? 12 января 2018 | 0 комментариев
Ростислав Ищенко: Почему украинские нацисты не берут власть?
В последние три года я пытался понять, почему украинские нацисты, у которых власть валяется под ногами, которые имеют опыт свержения малыми силами, куда более прочного чем порошенковский режима...
Подробнее
Леонид Ивашов: Дональд Трамп играет с огнем 12 января 2018 | 0 комментариев
Леонид Ивашов: Дональд Трамп играет с огнем
США собираются создать новую ядерную боеголовку с зарядом малой мощности. Одновременно администрация президента США Дональда Трампа планирует ослабить ограничения на использование ядерного оружия....
Подробнее
Ростислав Ищенко: Пять рисков для Украины в 2018 году 12 января 2018 | 0 комментариев
Ростислав Ищенко: Пять рисков для Украины в 2018 году
Ростислав Ищенко, президент Центра системного анализа и прогнозирования, назвал пять рисков для Украины в предстоящем году. Экономический кризис, политический кризис, финансовый кризис,...
Подробнее
Андрей Фурсов: Россия в условиях дефицита исторического времени 11 января 2018 | 1 комментарий
Андрей Фурсов: Россия в условиях дефицита исторического времени
В прошлом году исполнилось 100 лет Великой Октябрьской социалистической революции. С какими же результатами встретила РФ юбилей Великого Октября, праздник которого — 7 ноября — отменён...
Подробнее
 

Белково-энергетическая диета поможет избавиться от хронической усталости и плохого самочувствия

30 сентября 2014 - Екатерина
Белково-энергетическая диета поможет избавиться от хронической усталости и плохого самочувствия

Внезапная усталость, плохое самочувствие и депрессия теперь волнуют многих. Особенно проблема усложняется в период межсезонья. Диета, обильная белками и ограниченная углеводами в силах помочь справиться с проблемой.

При такой диете вы принимаете много аминокислот для укрепления организма, повышения тонуса и снижения массы тела. Есть смысл задуматься о такой диете, если в меню большое содержание углеводов: макаронных продуктов, хлеба, сладкого, мучного.

В наше время некоторые авторы создают подобные диеты с различными вариациями та тему подбора продуктов. Данные авторы сообщают о невосприимчивости организма к углеводам и важности ежедневного потребления необходимого количества аминокислот. Такую диету именуют белково-энергетической.

 

Создатели схожих диет полагают, что с помощью белково-энергетической диеты, можно укрепить нервную систему и самочувствие в целом.

Такая диета может помочь избавиться от излишних килограммов, укрепить силы и мышечную массу. Какие продукты питания ввести в собственное меню при подобной диете?

Кушайте кисломолочные продукты и твердый сыр, рыбу, курицу, крольчатину. Красное мясо надо употреблять в умеренных количествах.

Могут быть полезны бобы, орехи и семечки. Жиры и растительные масла должны быть в умеренных количествах.

Кушайте овощи с низким количеством углеводов, например, сельдерей и огурцы, а еще зеленые листовые овощи столько, сколько хотите.

При белково-энергетической диете надлежит максимально ограничить или же исключить полностью сахар, мучные изделия, овощи с огромным содержанием крахмала, к примеру, картофель и морковь, фрукты и фруктовые соки, и другие блюда с большим содержанием углеводов.

 

В случае если вы решили протестировать белково-энергетическую диету для того, чтобы снизить вес и нормализовать обмен веществ, изо дня вдень ешьте большое количество не включающей крахмала зелени и цветных овощей, которые, несомненно, помогут очистить организм от потенциально опасных продуктов распада белков.

Пейте достаточно воды -8-10 стаканов в день.


 

Похожие статьи:

ЗдоровьеТрадиционная медицина рекомендует при определенных заболеваниях курение травяных сигарет

Здоровье10 причин преждевременного старения

ЗдоровьеДолголетие доступно людям имеющим цель в жизни

РенТВТайны Чапман. Как не поправиться на диете? (25.10.2016)

ЗдоровьеГолодание много веков назад люди использовали интуитивно

ЗдоровьеЛечение похмелья. Старинные народные методы

ЗдоровьеКак притупить предательское чувство голода

Все права на материалы и новости охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование без согласования с редакцией с прямой гиперссылкой на http://vipvideoclub.ru - 9350841

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1381 просмотр
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Загрузка...
Новые статьи
Ростислав Ищенко о реинтеграции Донбасса
Ростислав Ищенко о реинтеграции Донбасса
17 января 2018 - vip - 178
Митинги у Верховой рады с публичным сожжением российского флага, столкновениями с полицией и требованием принять закон о реинтеграции Донбасса – прямое давление на украинский парламент и...
Михаил Делягин: Запад готовит государственный переворот в России
Михаил Делягин: Запад готовит государственный переворот в России
15 января 2018 - vip - 123
Совокупный Запад (включая глобальных спекулянтов и их организационную структуру – американское государство) развязал и будет продолжать против России войну на уничтожение – пока...
Может ли олигарх стать президентом России
Может ли олигарх стать президентом России
14 января 2018 - vip - 137
Тут ведь вот какое дело: Павел-то Грудинин, оказывается, говорил нам не все. А его честная декларация, которую он принес в ЦИК, — это, может, вообще единственный благородный поступок, им...
Грудинин — гад или мой кандидат? 14 мифов про Павла Грудинина
Грудинин — гад или мой кандидат? 14 мифов про Павла Грудинина
12 января 2018 - vip - 187
После выдвижения Павла Грудинина кандидатом в президенты от лево-патриотических сил в СМИ появилось множество «мифов» про Грудинина, которые нацелены на дискредитацию нашего кандидата....
Ростислав Ищенко: Почему украинские нацисты не берут власть?
Ростислав Ищенко: Почему украинские нацисты не берут власть?
12 января 2018 - vip - 226
В последние три года я пытался понять, почему украинские нацисты, у которых власть валяется под ногами, которые имеют опыт свержения малыми силами, куда более прочного чем порошенковский режима...
Леонид Ивашов: Дональд Трамп играет с огнем
Леонид Ивашов: Дональд Трамп играет с огнем
12 января 2018 - vip - 135
США собираются создать новую ядерную боеголовку с зарядом малой мощности. Одновременно администрация президента США Дональда Трампа планирует ослабить ограничения на использование ядерного оружия....
Ростислав Ищенко: Пять рисков для Украины в 2018 году
Ростислав Ищенко: Пять рисков для Украины в 2018 году
12 января 2018 - Eduard - 301
Ростислав Ищенко, президент Центра системного анализа и прогнозирования, назвал пять рисков для Украины в предстоящем году. Экономический кризис, политический кризис, финансовый кризис,...

Все права на любые материалы, опубликованные на сайте, защищены в соответствии с российским и международным законодательством об интеллектуальной собственности. Портал зарегистрирован в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации ПИ №ФС77-66502 от 10 октября 2014. Использование материалов разрешено только при условии наличия активной гиперссылки на источник публикации. Мнение авторов статей может не совпадать с мнением редакции.

Вопросы можете задать здесь.

После регистрации здесь Вам станут доступны дополнительные опции портала. Регистрация доступна через любые социальные сети.

Рейтинг@Mail.ru