Леонид Ивашов: Наши истинные символы вчера в 11:05 | 0 комментариев
Леонид Ивашов: Наши истинные символы
Крым – это член нашей советской, российской семьи. И этот близкий родственник просто был где-то в загранкомандировке, насмотрелся на всё чужое и вернулся в свою семью. Вот и всё. Он сам...
Подробнее
Ростислав Ищенко: Вороненков для Киева отработанный материал 23 марта 2017 | 0 комментариев
Ростислав Ищенко: Вороненков для Киева отработанный материал
Сегодня днем в центре Киева неизвестные застрелили беглого депутата российской Госдумы Дениса Вороненкова, недавно получившего украинский паспорт. Выстрелы киллера раздались в момент, когда...
Подробнее
Ростислав Ищенко: «Крымский путь» для Донбасса 23 марта 2017 | 0 комментариев
Ростислав Ищенко: «Крымский путь» для Донбасса
Блокада Донбасса формально стала последним шагом, окончательно отрезавшим даже теоретическую возможность возвращения народных республик в состав Украины.
Подробнее
Валентин Катасонов: Рокфеллер - динозавр XX века 22 марта 2017 | 0 комментариев
Валентин Катасонов: Рокфеллер - динозавр XX века
Я не очень хорошо знаю родословную Рокфеллеров. Знаю, что кроме Дэвида был еще один достаточно известный Рокфеллер — Нельсон, он был губернатором Нью-Йорка и неоднократно становился...
Подробнее
Ростислав Ищенко: Развитие украинской политической мысли 22 марта 2017 | 0 комментариев
Ростислав Ищенко: Развитие украинской политической мысли
Известный эксперт и глава Центра системного анализа и прогнозирования Ростислав Ищенко в беседе с ведущими передачи «Формула смысла» на радио «Вести.фм» ответил на вопросы, какой логике подчиняется...
Подробнее
Захар Прилепин: Что заменит минские соглашения 21 марта 2017 | 0 комментариев
Захар Прилепин: Что заменит минские соглашения
На войне невозможно воевать дистанционно, но давать интервью — запросто. Заместитель командира батальона спецназа ДНР по работе с личным составом Захар Прилепин встретиться лично отказался,...
Подробнее
Ростислав Ищенко. Крым и флот: годовщина взаимного спасения 19 марта 2017 | 0 комментариев
Ростислав Ищенко. Крым и флот: годовщина взаимного спасения
Вспомним стремительное развитие событий в Крыму три года назад. Республиканский референдум о независимости состоялся 16 марта 2014 года. На следующий день, 17 марта, на основании результатов...
Подробнее
Эдуард Лимонов: Мировая революция журналистов 13 марта 2017 | 0 комментариев
Эдуард Лимонов: Мировая революция журналистов
Никогда ещё в истории человечества не существовало феномена «фальшивые новости». Ну бывали журналистские утки, розыгрыши... В связи с этим поминают радиопередачу, в которой американский актёр Орсон...
Подробнее

Белково-энергетическая диета поможет избавиться от хронической усталости и плохого самочувствия

30 сентября 2014 - Екатерина
Белково-энергетическая диета поможет избавиться от хронической усталости и плохого самочувствия

Внезапная усталость, плохое самочувствие и депрессия теперь волнуют многих. Особенно проблема усложняется в период межсезонья. Диета, обильная белками и ограниченная углеводами в силах помочь справиться с проблемой.

При такой диете вы принимаете много аминокислот для укрепления организма, повышения тонуса и снижения массы тела. Есть смысл задуматься о такой диете, если в меню большое содержание углеводов: макаронных продуктов, хлеба, сладкого, мучного.

В наше время некоторые авторы создают подобные диеты с различными вариациями та тему подбора продуктов. Данные авторы сообщают о невосприимчивости организма к углеводам и важности ежедневного потребления необходимого количества аминокислот. Такую диету именуют белково-энергетической.

 

Создатели схожих диет полагают, что с помощью белково-энергетической диеты, можно укрепить нервную систему и самочувствие в целом.

Такая диета может помочь избавиться от излишних килограммов, укрепить силы и мышечную массу. Какие продукты питания ввести в собственное меню при подобной диете?

Кушайте кисломолочные продукты и твердый сыр, рыбу, курицу, крольчатину. Красное мясо надо употреблять в умеренных количествах.

Могут быть полезны бобы, орехи и семечки. Жиры и растительные масла должны быть в умеренных количествах.

Кушайте овощи с низким количеством углеводов, например, сельдерей и огурцы, а еще зеленые листовые овощи столько, сколько хотите.

При белково-энергетической диете надлежит максимально ограничить или же исключить полностью сахар, мучные изделия, овощи с огромным содержанием крахмала, к примеру, картофель и морковь, фрукты и фруктовые соки, и другие блюда с большим содержанием углеводов.

 

В случае если вы решили протестировать белково-энергетическую диету для того, чтобы снизить вес и нормализовать обмен веществ, изо дня вдень ешьте большое количество не включающей крахмала зелени и цветных овощей, которые, несомненно, помогут очистить организм от потенциально опасных продуктов распада белков.

Пейте достаточно воды -8-10 стаканов в день.


 

Похожие статьи:

ЗдоровьеДолголетие доступно людям имеющим цель в жизни

ЗдоровьеЛечение похмелья. Старинные народные методы

РенТВТайны Чапман. Как не поправиться на диете? (25.10.2016)

ЗдоровьеКак притупить предательское чувство голода

ЗдоровьеДобрые дела позволяют человеку улучшить свое здоровье

Здоровье10 причин преждевременного старения

ЗдоровьеГолодание много веков назад люди использовали интуитивно

Все права на материалы и новости охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование без согласования с редакцией с прямой гиперссылкой на http://vipvideoclub.ru - 23880

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1038 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

 

Все права на материалы и новости охраняются в соответствии с законодательством РФ. Портал зарегистрирован в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации ПИ №ФС77-66502 от 10 октября 2014. Использование материалов разрешено только при условии наличия активной гиперссылки на источник публикации. Мнение авторов статей может не совпадать с мнением редакции. Администрация не несет ответственности за содержание рекламных материалов.

Вопросы можете задать здесь.

После регистрации здесь Вам станут доступны дополнительные опции портала. Регистрация доступна через любые социальные сети.

 

 

Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru