Ростислав Ищенко: Пчёлы против мёда 3 декабря 2016 | 0 комментариев
Ростислав Ищенко: Пчёлы против мёда
В начале 2014 года, сразу после государственного переворота на Украине и даже после начала гражданской войны никто не думал, что ужасный конец превратится в ужас без конца. Вектор развития событий...
Подробнее
Виталий Третьяков: Чего не сказал Владимир Путин 3 декабря 2016 | 0 комментариев
Виталий Третьяков: Чего не сказал Владимир Путин
После того, как Владимир Путин завершил своё выступление перед членами Федерального собрания и Георгиевский зал опустел, я увидел на паркете у трибуны, с которой выступал президент, листок бумаги....
Подробнее
Армен Гаспарян: День героев Отечества 3 декабря 2016 | 0 комментариев
Армен Гаспарян: День героев Отечества
Для начала небольшая цитата из последнего послания Владимира Путина Федеральному собранию: «Граждане объединились вокруг патриотических ценностей не потому, что всем довольны и все их...
Подробнее
Валентин Катасонов: Европа и Италия 2 декабря 2016 | 0 комментариев
Валентин Катасонов: Европа и Италия
Европа ещё не успела прийти в себя после такого потрясения, как летний референдум в Великобритании, на котором народ проголосовал за выход страны из Европейского союза, а на носу уже новое...
Подробнее
Эдуард Лимонов: Liuba... и Путин 1 декабря 2016 | 2 комментария
Эдуард Лимонов: Liuba... и Путин
Обычно он прилетает в Москву на несколько дней с миссией написать сборный репортаж на абсолютно надуманную тему, о которой мы, русские и не догадываемся. Но безошибочно можно предсказать что в...
Подробнее
Как Сталин добирался на Тегеранскую конференцию 30 ноября 2016 | 0 комментариев
Как Сталин добирался на Тегеранскую конференцию
С 28 ноября по 1 декабря 1943 года в столице Ирана Тегеране руководители СССР, США и Великобритании — Сталин, Рузвельт и Черчилль обсуждали положение на фронтах Второй мировой войны. Об этой...
Подробнее
Станислав Тарасов: Лукашенко сегодня – Троцкий вчера? 29 ноября 2016 | 0 комментариев
Станислав Тарасов: Лукашенко сегодня – Троцкий вчера?
Президент Белоруссии Александр Лукашенко совершил официальный визит в Азербайджан. Он бывал в Баку в 2007, 2010 и 2013 годах, а в июне 2015 года принял участие в церемонии открытия I Европейских...
Подробнее
Геворг Мирзаян: Фидель Кастро. Последний романтик XX века 29 ноября 2016 | 0 комментариев
Геворг Мирзаян: Фидель Кастро. Последний романтик XX века
В истории было не так много людей, которых запоминают не по фамилии, титулу или прозвищу, а по имени. Людей-эпох, людей-символов. В XX веке такими "иконами" стали Элвис, Арнольд. Ну и, конечно,...
Подробнее
Ростислав Ищенко: Блеск и нищета куртизанов 28 ноября 2016 | 0 комментариев
Ростислав Ищенко: Блеск и нищета куртизанов
Чем человек глупее, чем хуже он образован (только прошу не путать образование с наличием дипломов и учёных степеней), тем более он склонен к простым решениям, преимущественно силовым. Сколько бы...
Подробнее
Валентин Катасонов: Распад СССР - экономическая катастрофа 27 ноября 2016 | 0 комментариев
Валентин Катасонов: Распад СССР - экономическая катастрофа
В декабре 2016 года исполняется 25 лет со времени распада СССР. Финальными событиями этого процесса стали: Беловежское соглашение руководителей Белорусской ССР, РСФСР и Украинской ССР, подписанное...
Подробнее
Реклама
 

Белково-энергетическая диета поможет избавиться от хронической усталости и плохого самочувствия

30 сентября 2014 - Екатерина
Белково-энергетическая диета поможет избавиться от хронической усталости и плохого самочувствия

Внезапная усталость, плохое самочувствие и депрессия теперь волнуют многих. Особенно проблема усложняется в период межсезонья. Диета, обильная белками и ограниченная углеводами в силах помочь справиться с проблемой.

При такой диете вы принимаете много аминокислот для укрепления организма, повышения тонуса и снижения массы тела. Есть смысл задуматься о такой диете, если в меню большое содержание углеводов: макаронных продуктов, хлеба, сладкого, мучного.

В наше время некоторые авторы создают подобные диеты с различными вариациями та тему подбора продуктов. Данные авторы сообщают о невосприимчивости организма к углеводам и важности ежедневного потребления необходимого количества аминокислот. Такую диету именуют белково-энергетической.

 

Создатели схожих диет полагают, что с помощью белково-энергетической диеты, можно укрепить нервную систему и самочувствие в целом.

Такая диета может помочь избавиться от излишних килограммов, укрепить силы и мышечную массу. Какие продукты питания ввести в собственное меню при подобной диете?

Кушайте кисломолочные продукты и твердый сыр, рыбу, курицу, крольчатину. Красное мясо надо употреблять в умеренных количествах.

Могут быть полезны бобы, орехи и семечки. Жиры и растительные масла должны быть в умеренных количествах.

Кушайте овощи с низким количеством углеводов, например, сельдерей и огурцы, а еще зеленые листовые овощи столько, сколько хотите.

При белково-энергетической диете надлежит максимально ограничить или же исключить полностью сахар, мучные изделия, овощи с огромным содержанием крахмала, к примеру, картофель и морковь, фрукты и фруктовые соки, и другие блюда с большим содержанием углеводов.

 

В случае если вы решили протестировать белково-энергетическую диету для того, чтобы снизить вес и нормализовать обмен веществ, изо дня вдень ешьте большое количество не включающей крахмала зелени и цветных овощей, которые, несомненно, помогут очистить организм от потенциально опасных продуктов распада белков.

Пейте достаточно воды -8-10 стаканов в день.


 

Похожие статьи:

ЗдоровьеЛечение похмелья. Старинные народные методы

ЗдоровьеКак притупить предательское чувство голода

ЗдоровьеДобрые дела позволяют человеку улучшить свое здоровье

РенТВТайны Чапман. Как не поправиться на диете? (25.10.2016)

ЗдоровьеДолголетие доступно людям имеющим цель в жизни

ЗдоровьеГолодание много веков назад люди использовали интуитивно

Здоровье10 причин преждевременного старения

Все права на материалы и новости охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование без согласования с редакцией с прямой гиперссылкой на http://vipvideoclub.ru - 6530661

Рейтинг: 0 Голосов: 0 934 просмотра
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Все права на материалы и новости охраняются в соответствии с законодательством РФ. Портал зарегистрирован в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации ПИ №ФС77-66502 от 10 октября 2014. Использование материалов разрешено только при условии наличия активной гиперссылки на источник публикации. Мнение авторов статей может не совпадать с мнением редакции. Администрация не несет ответственности за содержание рекламных материалов.

Вопросы можете задать здесь.

 

 

Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru