Ростислав Ищенко о войне нового поколения сегодня в 17:10 | 0 комментариев
Ростислав Ищенко о войне нового поколения
Россия уже несколько лет втянута в открытое глобальное противостояние. До этого она ещё около полутора десятков лет находилась в скрытой форме того же противостояния. Состояние военной опасности...
Подробнее
Проханов и Дугин. Арцах: Лачинский коридор 17 ноября 2017 | 0 комментариев
Проханов и Дугин. Арцах: Лачинский коридор
После операции "Буря в пустыне" Соединённые Штаты Америки стали единственной в мире сверхдержавой. Ночь с 16 на 17 января 1991 года стала точкой невозврата на пути превращения СССР в...
Подробнее
Николай Стариков: Предать Россию может только элита 15 ноября 2017 | 0 комментариев
Николай Стариков: Предать Россию может только элита
Для революции прежде всего нужна организация революционеров. На той же Украине она была в виде всевозможных националистических организаций. Революционеры могут быть разной масти, но они всегда...
Подробнее
Михаил Хазин: Образ Сталина – это контроль над чиновниками 13 ноября 2017 | 0 комментариев
Михаил Хазин: Образ Сталина – это контроль над чиновниками
Обращаю внимание на то, что поддержка Сталина, это не поддержка исторической фигуры с ее реальными деяниями, а это поддержка некоторого уже архетипического образа, такого строгого отца нации. В...
Подробнее
Анатолий Вассерман: Европейская система ценностей 10 ноября 2017 | 0 комментариев
Анатолий Вассерман: Европейская система ценностей
Напомним: лидеры националистических каталонских организаций Жорди Санчес и Жорди Куишар, добровольно явившиеся в суд в октябре этого года, уже почти месяц находятся под стражей. В связи с чем у...
Подробнее
Ростислав Ищенко о разрыве дипотношений между Украиной и Россией 9 ноября 2017 | 0 комментариев
Ростислав Ищенко о разрыве дипотношений между Украиной и Россией
По данным СМИ, украинский парламент уже на следующей неделе может принять решение о разрыве дипломатических отношений с Россией. Этот пункт якобы будет внесен в закон «о реинтеграции Донбасса»,...
Подробнее
Трамп выразил непоколебимую уверенность в мощи американской армии 6 ноября 2017 | 0 комментариев
Трамп выразил непоколебимую уверенность в мощи американской армии
Президент США Дональд Трамп выразил непоколебимую уверенность в мощи американской армии. По его словам, кроме преимущества в технологическом плане вооруженные силы США обладают самым главным...
Подробнее
Грустные мысли украинского патриота с позиций европейской чужбины… 2 ноября 2017 | 0 комментариев
Грустные мысли украинского патриота с позиций европейской чужбины…
Раньше я думал, что все беды у нас от продажной и бестолковой власти, которая издевается над трудолюбивыми украинцами. Но после прожитого года за границей я в корне изменил своё мнение. Сейчас я...
Подробнее
 

Белково-энергетическая диета поможет избавиться от хронической усталости и плохого самочувствия

30 сентября 2014 - Екатерина
Белково-энергетическая диета поможет избавиться от хронической усталости и плохого самочувствия

Внезапная усталость, плохое самочувствие и депрессия теперь волнуют многих. Особенно проблема усложняется в период межсезонья. Диета, обильная белками и ограниченная углеводами в силах помочь справиться с проблемой.

При такой диете вы принимаете много аминокислот для укрепления организма, повышения тонуса и снижения массы тела. Есть смысл задуматься о такой диете, если в меню большое содержание углеводов: макаронных продуктов, хлеба, сладкого, мучного.

В наше время некоторые авторы создают подобные диеты с различными вариациями та тему подбора продуктов. Данные авторы сообщают о невосприимчивости организма к углеводам и важности ежедневного потребления необходимого количества аминокислот. Такую диету именуют белково-энергетической.

 

Создатели схожих диет полагают, что с помощью белково-энергетической диеты, можно укрепить нервную систему и самочувствие в целом.

Такая диета может помочь избавиться от излишних килограммов, укрепить силы и мышечную массу. Какие продукты питания ввести в собственное меню при подобной диете?

Кушайте кисломолочные продукты и твердый сыр, рыбу, курицу, крольчатину. Красное мясо надо употреблять в умеренных количествах.

Могут быть полезны бобы, орехи и семечки. Жиры и растительные масла должны быть в умеренных количествах.

Кушайте овощи с низким количеством углеводов, например, сельдерей и огурцы, а еще зеленые листовые овощи столько, сколько хотите.

При белково-энергетической диете надлежит максимально ограничить или же исключить полностью сахар, мучные изделия, овощи с огромным содержанием крахмала, к примеру, картофель и морковь, фрукты и фруктовые соки, и другие блюда с большим содержанием углеводов.

 

В случае если вы решили протестировать белково-энергетическую диету для того, чтобы снизить вес и нормализовать обмен веществ, изо дня вдень ешьте большое количество не включающей крахмала зелени и цветных овощей, которые, несомненно, помогут очистить организм от потенциально опасных продуктов распада белков.

Пейте достаточно воды -8-10 стаканов в день.


 

Похожие статьи:

ЗдоровьеЛечение похмелья. Старинные народные методы

ЗдоровьеКак притупить предательское чувство голода

ЗдоровьеТрадиционная медицина рекомендует при определенных заболеваниях курение травяных сигарет

ЗдоровьеДолголетие доступно людям имеющим цель в жизни

ЗдоровьеГолодание много веков назад люди использовали интуитивно

Здоровье10 причин преждевременного старения

РенТВТайны Чапман. Как не поправиться на диете? (25.10.2016)

Все права на материалы и новости охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование без согласования с редакцией с прямой гиперссылкой на http://vipvideoclub.ru - 7445184

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1319 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Загрузка...
Новые статьи
Ростислав Ищенко о войне нового поколения
Ростислав Ищенко о войне нового поколения
сегодня в 17:10 - vip - 6
Россия уже несколько лет втянута в открытое глобальное противостояние. До этого она ещё около полутора десятков лет находилась в скрытой форме того же противостояния. Состояние военной опасности...
Проханов и Дугин. Арцах: Лачинский коридор
Проханов и Дугин. Арцах: Лачинский коридор
17 ноября 2017 - vip - 157
После операции "Буря в пустыне" Соединённые Штаты Америки стали единственной в мире сверхдержавой. Ночь с 16 на 17 января 1991 года стала точкой невозврата на пути превращения СССР в...
Николай Стариков: Предать Россию может только элита
Николай Стариков: Предать Россию может только элита
15 ноября 2017 - vip - 102
Для революции прежде всего нужна организация революционеров. На той же Украине она была в виде всевозможных националистических организаций. Революционеры могут быть разной масти, но они всегда...
Михаил Хазин: Образ Сталина – это контроль над чиновниками
Михаил Хазин: Образ Сталина – это контроль над чиновниками
13 ноября 2017 - vip - 169
Обращаю внимание на то, что поддержка Сталина, это не поддержка исторической фигуры с ее реальными деяниями, а это поддержка некоторого уже архетипического образа, такого строгого отца нации. В...
Анатолий Вассерман: Европейская система ценностей
Анатолий Вассерман: Европейская система ценностей
10 ноября 2017 - vip - 91
Напомним: лидеры националистических каталонских организаций Жорди Санчес и Жорди Куишар, добровольно явившиеся в суд в октябре этого года, уже почти месяц находятся под стражей. В связи с чем у...
Ростислав Ищенко о разрыве дипотношений между Украиной и Россией
Ростислав Ищенко о разрыве дипотношений между Украиной и Россией
9 ноября 2017 - vip - 226
По данным СМИ, украинский парламент уже на следующей неделе может принять решение о разрыве дипломатических отношений с Россией. Этот пункт якобы будет внесен в закон «о реинтеграции Донбасса»,...
Трамп выразил непоколебимую уверенность в мощи американской армии
Трамп выразил непоколебимую уверенность в мощи американской армии
6 ноября 2017 - vip - 109
Президент США Дональд Трамп выразил непоколебимую уверенность в мощи американской армии. По его словам, кроме преимущества в технологическом плане вооруженные силы США обладают самым главным...

Все права на любые материалы, опубликованные на сайте, защищены в соответствии с российским и международным законодательством об интеллектуальной собственности. Портал зарегистрирован в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации ПИ №ФС77-66502 от 10 октября 2014. Использование материалов разрешено только при условии наличия активной гиперссылки на источник публикации. Мнение авторов статей может не совпадать с мнением редакции. Администрация не несет ответственности за содержание рекламных материалов.

Вопросы можете задать здесь.

После регистрации здесь Вам станут доступны дополнительные опции портала. Регистрация доступна через любые социальные сети.

Рейтинг@Mail.ru