Схема эмоциональной депривации: одиночество и эмоциональная боль

Психотерапия схем Джеффри Янга была создана для пациентов, которые испытывают хронические психологические и межличностные проблемы и когда работа по когнитивно-поведенческому протоколу оказывается неэффективной. Согласно модели схемы терапии, долгосрочные проблемы психического здоровья связаны с неадаптивными представлениями о себе и других. Неадаптивные, дисфункциональные убеждения берут свое начало в негативном опыте ранней жизни. Эти ментальные представления называются ранними неадаптивными схемами. В такой ситуации Помощь психолога профессионально, надежно, быстро поможет решить проблему

Безопасная привязанность

Теория привязанности в психотерапии - одна из самых влиятельных и широко изученных концепций в области отношений. Эта теория представляет собой теоретическую основу для схем терапии, эти аспекты включают в себя: основные эмоциональные потребности, надежную привязанность, роль раннего жизненного опыта с опекунами и реакции справиться с отсутствием реализованных потребностей.

Что такое когнитивная схема? Неадаптивные схемы

Схема – это совокупность эмоций, мыслей и поведения, которые влияют на нашу жизнь и могут привести к возникающим в ней трудностям. Это убеждения о себе, об отношениях с другими и об окружающем нас мире. Это общая, всеобъемлющая модель, возникшая в детстве и подростковом возрасте, состоящая из взаимосвязанных воспоминаний, эмоций, когнитивного содержания, телесных ощущений и сенсорных ощущений.

Дисфункциональные или неадаптивные схемы развиваются, когда основные истинные эмоциональные потребности детей недостаточно реализованы. Схемы являются автоматическими и привычными, мы обычно не понимаем, как они влияют на наши отношения, подход к работе и другие аспекты жизни. Мы можем чувствовать их как неотъемлемую часть нас самих, даже если мы признаем, что они проблематичны, мы можем чувствовать себя беспомощными в отношении их изменения. Особенности неадаптивной схемы:

• вездесущий образец, состоящий из воспоминаний, эмоций, познания и телесных ощущений,
• это существенно влияет на восприятие себя и своих отношений,
• развивается в детстве или в подростковом возрасте, но чаще всего развивается и укрепляется на протяжении всей жизни,
• дисфункциональный, вызывающий негативные последствия и даже психические симптомы.

К сожалению, во взрослой жизни некоторые изученные стратегии становятся более жесткими и менее адаптивными. Поэтому они часто вписываются в нашу общую схему поведения. В конечном счете, стратегии выживания могут поддерживать схему. Таким образом, не происходит приобретения опыта, нарушающего схему.

Похожие статьи:

Психология → Психологические и психотерапевтические подходы к проблеме взяточничества

Психология → Почему мы ленимся? Как все-таки побороть лень?

Психология → Что делает людей серийными убийцами

Психология → Стимулы и препятствия в человеческой деятельности

Психология → Для чего человеку нужна совесть?

Мнение редакции может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Благодарим каждого зрителя за внимание к нашему творчеству, за ваши комментарии. - 13271861