Украинская Федерация Йоги

27 декабря 2016 - vip

В 1837 году в Лахоре один из самых известных Йогов Индии по имени Харидас на спор с махараджей позволил похоронить себя в земле на 40 дней. Для чистоты эксперимента, захороненное тело Харидаса все эти 40 дней охранял конвой солдат. Когда 40 дней прошли, жители Лахора и окрестных селений огромной толпой пришли посмотреть на пробуждение Харидаса. Всего лишь через полчаса после эксгумации Харидас начал дышать, затем открыл глаза и, узнав сидевшего перед ним махараджу Ранджит Сингха, который не верил в возможность подобного, заговорил с ним. Это был самый первый, но далеко не последний случай, зафиксированный и освидетельствованный наукой. В XX веке было проведено большое количество экспериментов, реально доказавших, что Йоги действительно могут делать подобные вещи. Но как такое возможно? Неужели кому-то давно известна великая тайна жизни и смерти, и они могут распоряжаться ими по своему усмотрению?

Существует много йога-центров, где опытные инструкторы будут вести вас по этому чудесному миру нирваны, здесь: yogi.org.ua можно почитать отзывы о Украинской Федерации Йоги. Узнать хорошего инструктора по йоге нетрудно. На первом занятии он не попросит вас лечь на коврик, пока не объяснит, почему упражнения, которые вы будете выполнять, называются асанами. И если ваш тренер научит вас скручиваться во французский крендель, но не объяснит техники пранаямы - дыхательной гимнастики, сопровождающей асаны, скорее всего, он виртуоз в акробатике, а йогой вряд ли занимался. Первое и главное, чему учит йога, - прислушиваться к своему телу. И если вам не хватает воздуха, а мышцы напряжены, вы, вероятно, не скоро сможете снова развернуть свой коврик... Впрочем, когда организм восстановится после физического «стресса», вы уже будете знать, какой инструктор вам подойдет, а какого впору переучивать. У йоги нет ни социальных, ни возрастных ограничений. И даже будущих мам с удовольствием встречают в залах, где осваивают асаны. Для них составлена специальная программа, помогающая хорошо себя чувствовать и общаться с ребенком еще до его появления на свет.

Детская йога, это больше гимнастики, направленная на сохранение или восстановления энергии и здоровья. Знаменитый йог Мигель Перес вспоминает, что именно болезнь в детстве вынудила приступить к серьезным занятиям йогой. Дети более гибкие и податливые, в отличие от взрослых. Причем сейчас характеризуется психика, а не физическое состояние. Эти качества помогают детям быстрее усваивать, и учится новому. Часто у детей упражнения получаются по своему, но главное получаются у всех. Выполняя асану, каждый ребенок спокойно может ответить на вопрос, что в данном положении больше всего напряжено, к примеру, руки, или ноги. Это обозначает, что занятие йогой для детей приносят и моральную пользу вместе с физической. Занимаясь йогой, ребенок начинает учиться заботится о себе. Касается это не только тренировок, но и образа жизни. Никогда ребенок занимающийся йогой не будет наедаться на ночь, или есть вредную пищу.

Украинская Федерация Йоги

Похожие статьи: