Захар Прилепин: О будущем президенте вчера в 20:55 | 0 комментариев
Я думал, что знаю эту фамилию, но сейчас уже нет. К тому же, 4 года — это очень большой срок. Я смело могу сказать, что я сейчас осознаю истинные значения тех или иных скандалов,...
Подробнее
Михаил Хазин: Пасьянс Набиуллиной 19 января 2020 | 0 комментариев
Правительство ушло в отставку и, в общем, все понимают, что ушло оно из-за провалов в экономической политике. При этом степень искажения реальности с его стороны оказалась столь высока, что даже...
Подробнее
Первая попытка перекройки Конституции РФ 16 января 2020 | 0 комментариев
Историческое событие — первая попытка в современной России масштабной перекройки Конституции РФ, причем касающиеся самого принципа государственного устройства и баланса власти. Для чего это...
Подробнее
Михаил Делягин: «Цветная революция» в США вполне вероятна 10 января 2020 | 0 комментариев
Мне представляется, что главным событием 2020 года должны стать президентские выборы в США, результат которых подведёт черту и под соперничеством двух частей американской элиты, и под глобальным...
Подробнее
Русский театр возглавил либерал бандеровец 7 января 2020 | 0 комментариев
26 декабря минувшего года умерла Галина Волчек, почти 50 лет стоявшая у руля одного из самых популярных театров страны «Современник». С безвременным уходом худрука, ребром встал...
Подробнее
Книжный магазин Блэка: смотреть онлайн 4 января 2020 | 0 комментариев
Книжный магазин Блэка - создан известным ирландским комиком Диланом Мораном, который сыграл главную роль в сериале. Многие талантливые люди смотрят наизнанку на идеи и дисциплины, преподаваемые в...
Подробнее
Главные причины для счастья россиян в 2019 году 1 января 2020 | 0 комментариев
Эксперты Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ) опубликовали результаты масштабного исследования об удовлетворенности россиян своей жизнью. Как выяснили социологи, в 2019 году...
Подробнее
Александр Проханов: Иосиф Сталин. Земной и Небесный 20 декабря 2019 | 0 комментариев
Что сделал Иосиф Сталин для народа, если народ продолжает жить с именем Сталина на устах и по сей день? Одни благодарны Сталину за то, что он дал людям право бесплатно учиться, получать жильё,...
Подробнее
Загрузка...
 

10 причин преждевременного старения

10 марта 2018 - Екатерина

Стресс
Ученые доказали, что слишком большой стресс вызывает преждевременное старение иммунной системы. Псевдоученые предполагают, скоро депрессия "обгонит" по количеству онкологию и сердечно - сосудистые заболевания.

Долговременное решение состоит в том, чтобы выделить время в своей жизни, на вещи, которые уменьшают напряжение. Например популярность лекарств для повышения мужской половой энергии набирает обороты. Всего за прошлый год было продано более 10 млн упаковок таких средств на почти 12 млрд рублей. Речь идет именно о лекарствах, содержащих тестостерон, а не о БАДах. Самые популярные марки Сиалис купить. В отличие от прошлых лет, все позиции топ-5 средств для потенции стали занимать только лекарства. По мнению экспертов, главная причина отказа мужчин от БАДов — они наконец-то поняли, что это бесполезная трата денег.

Названия виагра таблетки могут быть разные зависит от производителя CENFORCE, VIPROGRA,MALEGRA,FILAGRA,KAMAGRA и другие, также бывают таблетки виагры софт и таблетки камагра фруктовых. Для того чтобы купить настоящую виагру по низкой цене нажимите здесь: http://mileli.ru/shop/viagra/

 

Потребление слишком большого количества алкоголя
О вреде алкоголя известно достаточно много, хотя также известно и о пользе потребления красного вина. 

Рекомендации: Один бокал красного вина в день может понизить риск смерти от болезней сердца приблизительно на треть.


Слишком малое движение
“Бездеятельность – это склонность, которую имеют многие из нас. Но даже небольшое количество активности может продлить нашу жизнь, уменьшить вероятность получения избыточного веса и уменьшить стресс.


Рекомендации: Первое что вы должны сделать, это принять четкое решение о повышении активности. Вы можете просто находится чуть дольше в стоячем положении и при ходьбе или выбрать лестницу вместо лифта. 


Еда большого количества насыщенных жиров
Насыщенные жиры - в мясе, птице, молоке и масле - могут повысить количество “плохого” и общего холестерина и направить вас по пути заболеваний сердца. 


Рекомендации: Приближайте свой рацион питания как можно ближе к Средиземноморской кухне и диете, своего рода идеальному здоровому питанию для долголетия.


Курение сигарет 
В развитых странах продолжительность жизни курильщиков в среднем на 13 лет короче, по сравнению с некурящими. 


Рекомендации: Чтобы снизить риск заболевания раком и раннего появления морщин, используйте никотиновую жевательную резинку и другие средства замены никотина, типа наклеек, повышали шансы бросить курение в 2 раза по сравнению с попытками бросить курить, в надежде только на свою силу воли.


Вдыхание загрязненного воздуха
Наружное загрязнение воздуха может вызвать кашель и ощущение жжения глаз, а также связано с приступами астмы и респираторными заболеваниями. 

Рекомендации: В данном случае легче сказать, чем сделать, но находитесь в закрытом помещении как можно дольше, когда уровни загрязнения воздух слишком высоки, и чаще выезжайте на природу.


Слишком долгое нахождение под открытыми солнечными лучами
Ежегодно, больше миллиона человек в США узнают, что у них рак кожи - и еще 55 000 получают самую смертельную его форму, известную как меланома. 


Рекомендации: Ограничение подвергания солнечными лучами и использование солнцезащитного крема с коэффициентом защиты (SPF), уменьшает риск появления рака кожи, так же как и морщин.


Недостаточное количество сна
Нехватка сна связана с ожирением, диабетом, высоким кровяным давлением и проблемами с памятью, даже среди молодого поколения. 

Рекомендации: Следующие рекомендации помогут вам избавиться от бессонницы.


Избыточный вес 
Лишний вес повышает риск возникновения сердечных заболеваний, диабета и даже рака, и все же более половины взрослых людей в цивилизованных странах имеют избыточный вес. 


Рекомендации: Тип выбранной для похудения диеты, является менее важным, чем ваша сила воли и соблюдение той диеты. Поэтому ключом к успеху здесь, является диета, которая соответствует вашему образу и стилю жизни, т.е. рацион питания, придерживаться которого вам будет наиболее просто.


Потребление слишком большого количества сахара
Лишний сахар может привести к увеличению веса и возможно, болезням сердца. 


Рекомендации: Эксперты в области питания советуют потреблять не больше 12 чайных ложек «добавленного сахара» в день при диете на 2,200 калорий. Чтобы «обуздать» тягу к сладкому переходите к большему количеству потребляемых фруктов и сладких овощей. А также читайте ярлыки на продуктах, для того, чтобы минимизировать потребление «добавленного сахара». 

 

 

Похожие статьи:

ЗдоровьеКак притупить предательское чувство голода

Красота и здоровьеКурение разрушает мужскую хромосому

ЗдоровьеГолодание много веков назад люди использовали интуитивно

ЗдоровьеДолголетие доступно людям имеющим цель в жизни

ЗдоровьеЛечение похмелья. Старинные народные методы

ЗдоровьеТрадиционная медицина рекомендует при определенных заболеваниях курение травяных сигарет

ЗдоровьеСовременные сигареты состоят из табака и более четырехсот химических элементов

ВидеоЕвгений Сатановский: От двух до пяти (11.01.2017)

СМИЦифры и факты. Как в мире борются с курильщиками

Рейтинг: +1 Голосов: 1 3186 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Новые статьи
Захар Прилепин: О будущем президенте
вчера в 20:55 - vip - 29
Я думал, что знаю эту фамилию, но сейчас уже нет. К тому же, 4 года — это очень большой срок. Я смело могу сказать, что я сейчас осознаю истинные значения тех или иных скандалов,...
Михаил Хазин: Пасьянс Набиуллиной
19 января 2020 - vip - 83
Правительство ушло в отставку и, в общем, все понимают, что ушло оно из-за провалов в экономической политике. При этом степень искажения реальности с его стороны оказалась столь высока, что даже...
Первая попытка перекройки Конституции РФ
16 января 2020 - vip - 65
Историческое событие — первая попытка в современной России масштабной перекройки Конституции РФ, причем касающиеся самого принципа государственного устройства и баланса власти. Для чего это...
Михаил Делягин: «Цветная революция» в США вполне вероятна
10 января 2020 - vip - 94
Мне представляется, что главным событием 2020 года должны стать президентские выборы в США, результат которых подведёт черту и под соперничеством двух частей американской элиты, и под глобальным...
Русский театр возглавил либерал бандеровец
7 января 2020 - vip - 220
26 декабря минувшего года умерла Галина Волчек, почти 50 лет стоявшая у руля одного из самых популярных театров страны «Современник». С безвременным уходом худрука, ребром встал...

Все права на любые материалы, опубликованные на сайте, защищены в соответствии с российским и международным законодательством об интеллектуальной собственности. Использование материалов разрешено только при условии наличия активной гиперссылки на источник публикации. Мнение авторов статей может не совпадать с мнением редакции.

Вопросы можете задать здесь.

После регистрации здесь Вам станут доступны дополнительные опции портала. Регистрация доступна через любые социальные сети.

Запрещается: оскорбление участников дискуссии и иных лиц, употребление нецензурных слов и брани, разжигание межнациональной розни, пропаганда насилия, спам и реклама других сайтов.

Рейтинг@Mail.ru