Михаил Делягин: Настало время извиняться за пенсионную реформу 13 сентября 2019 | 0 комментариев
Политолог и экономист Михаил Делягин обратил внимание на «косноязычные объяснения» правительства по поводу очередной пенсионной реформы и неопределённость комментариев разработчиков...
Подробнее
Николай Стариков: Москва и Киев — большой обмен/обман? 10 сентября 2019 | 0 комментариев
Даже в терминах было сложно договориться: в Киеве говорят об обмене «военнопленными», в России — об обмене задержанными и осужденными. Украина же, как известно, и при новом...
Подробнее
Ростислав Ищенко: Противоречивый Лукашенко 10 сентября 2019 | 0 комментариев
Необходимо отметить, что в этот раз Александр Григорьевич не пытался пугать Кремль уходом на Запад. Он несколько скорректировал риторику и вновь акцентировал внимание на братстве народов, вечном...
Подробнее
Михаил Хазин: Дела у «Западного» проекта пошли плохо 10 сентября 2019 | 0 комментариев
Есть множество критериев (или, как говорит Андрей Девятов, разведывательных признаков) тех или иных событий. В частности, много можно говорить о проблемах Федеральной резервной системы США (и всей...
Подробнее
Сталин в сложные дни войны 8 сентября 2019 | 0 комментариев
Мне запомнился разговор, происходивший в моем присутствии между Г.К. Жуковым и И.В. Сталиным. Это было чуть позже, уже зимой. Сталин поручил Жукову провести небольшую операцию, кажется в районе...
Подробнее
Зеленский анонсировал масштабное разоблачение Медведчука 4 сентября 2019 | 0 комментариев
Президент Владимир Зеленский анонсировал масштабное разоблачение Виктора Медведчука. У него «есть большие вопросы, откуда у них (партии «Оппозиционная платформа») деньги на...
Подробнее
Польша хочет срубить с Германии 900 млрд долларов репараций 3 сентября 2019 | 0 комментариев
Скандал на тему отсутствия приглашения России в Польшу на памятные торжества по поводу начала Второй мировой войны показал глубину произошедших в мире перемен. И почти все они явно плохие. Не...
Подробнее
Михаил Хазин: Путин должен стать Сталиным 28 августа 2019 | 0 комментариев
Ключевая проблема сегодняшней российской власти заключается в полном несоответствии элиты и общества. У этого несоответствия много разных проявлений. Например, 90% российской элиты — это...
Подробнее
Загрузка...
 

10 причин преждевременного старения

10 марта 2018 - Екатерина

Стресс
Ученые доказали, что слишком большой стресс вызывает преждевременное старение иммунной системы. Псевдоученые предполагают, скоро депрессия "обгонит" по количеству онкологию и сердечно - сосудистые заболевания.

Долговременное решение состоит в том, чтобы выделить время в своей жизни, на вещи, которые уменьшают напряжение. Например популярность лекарств для повышения мужской половой энергии набирает обороты. Всего за прошлый год было продано более 10 млн упаковок таких средств на почти 12 млрд рублей. Речь идет именно о лекарствах, содержащих тестостерон, а не о БАДах. Самые популярные марки Сиалис купить. В отличие от прошлых лет, все позиции топ-5 средств для потенции стали занимать только лекарства. По мнению экспертов, главная причина отказа мужчин от БАДов — они наконец-то поняли, что это бесполезная трата денег.

Названия виагра таблетки могут быть разные зависит от производителя CENFORCE, VIPROGRA,MALEGRA,FILAGRA,KAMAGRA и другие, также бывают таблетки виагры софт и таблетки камагра фруктовых. Для того чтобы купить настоящую виагру по низкой цене нажимите здесь: http://mileli.ru/shop/viagra/

 

Потребление слишком большого количества алкоголя
О вреде алкоголя известно достаточно много, хотя также известно и о пользе потребления красного вина. 

Рекомендации: Один бокал красного вина в день может понизить риск смерти от болезней сердца приблизительно на треть.


Слишком малое движение
“Бездеятельность – это склонность, которую имеют многие из нас. Но даже небольшое количество активности может продлить нашу жизнь, уменьшить вероятность получения избыточного веса и уменьшить стресс.


Рекомендации: Первое что вы должны сделать, это принять четкое решение о повышении активности. Вы можете просто находится чуть дольше в стоячем положении и при ходьбе или выбрать лестницу вместо лифта. 


Еда большого количества насыщенных жиров
Насыщенные жиры - в мясе, птице, молоке и масле - могут повысить количество “плохого” и общего холестерина и направить вас по пути заболеваний сердца. 


Рекомендации: Приближайте свой рацион питания как можно ближе к Средиземноморской кухне и диете, своего рода идеальному здоровому питанию для долголетия.


Курение сигарет 
В развитых странах продолжительность жизни курильщиков в среднем на 13 лет короче, по сравнению с некурящими. 


Рекомендации: Чтобы снизить риск заболевания раком и раннего появления морщин, используйте никотиновую жевательную резинку и другие средства замены никотина, типа наклеек, повышали шансы бросить курение в 2 раза по сравнению с попытками бросить курить, в надежде только на свою силу воли.


Вдыхание загрязненного воздуха
Наружное загрязнение воздуха может вызвать кашель и ощущение жжения глаз, а также связано с приступами астмы и респираторными заболеваниями. 

Рекомендации: В данном случае легче сказать, чем сделать, но находитесь в закрытом помещении как можно дольше, когда уровни загрязнения воздух слишком высоки, и чаще выезжайте на природу.


Слишком долгое нахождение под открытыми солнечными лучами
Ежегодно, больше миллиона человек в США узнают, что у них рак кожи - и еще 55 000 получают самую смертельную его форму, известную как меланома. 


Рекомендации: Ограничение подвергания солнечными лучами и использование солнцезащитного крема с коэффициентом защиты (SPF), уменьшает риск появления рака кожи, так же как и морщин.


Недостаточное количество сна
Нехватка сна связана с ожирением, диабетом, высоким кровяным давлением и проблемами с памятью, даже среди молодого поколения. 

Рекомендации: Следующие рекомендации помогут вам избавиться от бессонницы.


Избыточный вес 
Лишний вес повышает риск возникновения сердечных заболеваний, диабета и даже рака, и все же более половины взрослых людей в цивилизованных странах имеют избыточный вес. 


Рекомендации: Тип выбранной для похудения диеты, является менее важным, чем ваша сила воли и соблюдение той диеты. Поэтому ключом к успеху здесь, является диета, которая соответствует вашему образу и стилю жизни, т.е. рацион питания, придерживаться которого вам будет наиболее просто.


Потребление слишком большого количества сахара
Лишний сахар может привести к увеличению веса и возможно, болезням сердца. 


Рекомендации: Эксперты в области питания советуют потреблять не больше 12 чайных ложек «добавленного сахара» в день при диете на 2,200 калорий. Чтобы «обуздать» тягу к сладкому переходите к большему количеству потребляемых фруктов и сладких овощей. А также читайте ярлыки на продуктах, для того, чтобы минимизировать потребление «добавленного сахара». 

 

 

Похожие статьи:

ЗдоровьеДолголетие доступно людям имеющим цель в жизни

ЗдоровьеКак притупить предательское чувство голода

ЗдоровьеЛечение похмелья. Старинные народные методы

СМИЦифры и факты. Как в мире борются с курильщиками

Красота и здоровьеКурение разрушает мужскую хромосому

ЗдоровьеТрадиционная медицина рекомендует при определенных заболеваниях курение травяных сигарет

ЗдоровьеГолодание много веков назад люди использовали интуитивно

ЗдоровьеСовременные сигареты состоят из табака и более четырехсот химических элементов

ВидеоЕвгений Сатановский: От двух до пяти (11.01.2017)

Рейтинг: +1 Голосов: 1 3088 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Новые статьи
Михаил Делягин: Настало время извиняться за пенсионную реформу
13 сентября 2019 - vip - 38
Политолог и экономист Михаил Делягин обратил внимание на «косноязычные объяснения» правительства по поводу очередной пенсионной реформы и неопределённость комментариев разработчиков...
Николай Стариков: Москва и Киев — большой обмен/обман?
10 сентября 2019 - vip - 71
Даже в терминах было сложно договориться: в Киеве говорят об обмене «военнопленными», в России — об обмене задержанными и осужденными. Украина же, как известно, и при новом...
Ростислав Ищенко: Противоречивый Лукашенко
10 сентября 2019 - vip - 68
Необходимо отметить, что в этот раз Александр Григорьевич не пытался пугать Кремль уходом на Запад. Он несколько скорректировал риторику и вновь акцентировал внимание на братстве народов, вечном...
Михаил Хазин: Дела у «Западного» проекта пошли плохо
10 сентября 2019 - vip - 78
Есть множество критериев (или, как говорит Андрей Девятов, разведывательных признаков) тех или иных событий. В частности, много можно говорить о проблемах Федеральной резервной системы США (и всей...
Сталин в сложные дни войны
8 сентября 2019 - vip - 88
Мне запомнился разговор, происходивший в моем присутствии между Г.К. Жуковым и И.В. Сталиным. Это было чуть позже, уже зимой. Сталин поручил Жукову провести небольшую операцию, кажется в районе...

Все права на любые материалы, опубликованные на сайте, защищены в соответствии с российским и международным законодательством об интеллектуальной собственности. Использование материалов разрешено только при условии наличия активной гиперссылки на источник публикации. Мнение авторов статей может не совпадать с мнением редакции.

Вопросы можете задать здесь.

После регистрации здесь Вам станут доступны дополнительные опции портала. Регистрация доступна через любые социальные сети.

Запрещается: оскорбление участников дискуссии и иных лиц, употребление нецензурных слов и брани, разжигание межнациональной розни, пропаганда насилия, спам и реклама других сайтов.

Рейтинг@Mail.ru