Напитки для похудения и очистки от шлаков

Овощные и фруктовые соки - это бесценный кладезь, который как нельзя кстати придется именно весной, когда организм устал и истощился за долгие холодные зимние месяцы. Если вы мечтаете быстро очистить организм от шлаков и благодаря этому сбросить пару-тройку лишних килограммов, то обязательно попробуйте шесть напитков, способствующих похудению и дезинтоксикации.

Кроме того, что этот очищающий курс поможет вывести лишнюю жидкость из организма, он еще очень приятен на вкус, ведь здесь используются только свежие фрукты и овощи, ну, а за неимением таковых, - замороженные. Абсолютна исключена любая консервированная продукция, в которой не остается никакой питательной ценности. А вот свежие продукты не только помогут вам очистить организм, но и зарядят отличным запасом энергии.

Сладкий сок из шпината

Без всякой опаски используйте здоровый потенциал шпината в сочетании с витаминами и микроэлементами из фруктов и овощей. Сладкий шпинатный сок - это то, что нам нужно для отличного самочувствия.

Готовится такой сок очень легко, для этого понадобится:

1 пучок шпината;

7 морковок среднего размера;

2 небольших яблока.

Пропустите все через соковыжималку.

Из этого количества продуктов вы сможете получить примерно 650 мл. сока.

Для приготовления тропической версии того же напитка замените морковь одним манго среднего размера и полутора стаканами свежего ананасового сока.

Коктейль из зеленого салата

Коктейль из сочетания зеленого салата с морковью и цветной капустой, весьма богат витаминами и микроэлементами, а фенхель придаст ему неповторимый вкус.

Для коктейля нам понадобится:

1 небольшой кочан зеленого салата;

половинка цветной капусты;

4 морковки;

1 стакан измельченного фенхеля;

1 небольшое яблоко.

Все ингредиенты пропустите через соковыжималку, и получите 650 мл. очень полезного сока с приятным сладковатым ароматом.

Гранатовый сок с зелеными овощами

Антиоксиданты, содержащиеся в гранатах, отлично способствуют процессу очищения, а сок этого фрукта вкусен как сам по себе, так и в сочетании с яблочным. Но мы советуем вам попробовать новую революционную комбинацию - гранатовый сок с зелеными овощами.

Ингредиенты:

2 граната;

1 брокколи;

4 листика капусты кале.

Этот напиток обладает необыкновенным вкусом и сильнейшим очистительным эффектом.

Гранатовый сок с брокколи и кале - отличный способ для борьбы с весенним авитаминозом!

Из перечисленных ингредиентов вы сможете получить 500 мл. вкусного и полезного сока.

Сок из ростков зеленой пшеницы с овощами

Многие уже наслышаны об антиканцерогенных свойствах сока из проросшей пшеницы, но он также является прекрасным средством для выведения шлаков.

Возьмите 60 мл. пшеничного сока и смешайте с соком, приготовленным из следующих ингредиентов:

2 небольших корня сельдерея;

2-3 морковки;

2 стакана измельченной брокколи;

3 небольшие свеклы;

четверть кочана белокочанной капусты.

Из этого количества овощей вы получите около 650 мл. сока.

Сок из цитрусовых

Вода с добавлением лимонного сока ценится за одно необыкновенное свойство - в желудке лимонная кислота волшебным образом преобразуется в щелочной компонент, тем самым помогая организму очиститься от токсинов.

Смешайте сок нескольких цитрусов, и в результате получите вкуснейший напиток, обладающий свойствами сжигать лишние килограммы и выводить шлаки.

Для приготовления этого чудодейственного сока нам понадобится:

2 маленьких грейпфрута;

1 апельсин;

половинка лимона.

Выжмите сок из всех трех цитрусовых и пейте его в любое время дня, но для большего эффекта лучше употреблять его по утрам.

Ягодный сок

Если вы любитель очень сладких и ароматных напитков, тогда вам подойдет сочетание ягодного и фруктового соков. Такая смесь зарядит вас витаминами и микроэлементами, а также будет способствовать быстрому выводу шлаков.

Этот сок можно готовить и зимой из замороженных с лета ягод.

Следует запастись следующими компонентами:

1/3 стакана черники;

1/4 стакана брусники;

3 клубники;

2 зеленых яблока;

2 груши.

Полученный нектар весьма богат клетчаткой, благодаря которой процесс очищения кишечника ускоряется, что отлично помогает сбросить лишний вес.

Похожие статьи:

Здоровье → Как притупить предательское чувство голода

Здоровье → Голодание много веков назад люди использовали интуитивно

Здоровье → Долголетие доступно людям имеющим цель в жизни

Здоровье → Лечение похмелья. Старинные народные методы

Здоровье → 10 причин преждевременного старения

Мнение редакции может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Благодарим каждого зрителя за внимание к нашему творчеству, за ваши комментарии. - 13179112